Disha Patni Routine Tips: दिशा पाटनी से सीखें 5 ब्यूटी और वेलनेस टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मस्कारा जरूर लगाएं: मस्कारा आपके लुक्स को बना या बिगाड़ सकता है. दिशा का मानना है कि जब वो अपने लुक को बेसिक तरीके से रखती हैं, तो नार्मल काजल का इस्तेमाल करती हैं और अपने पलकों को कर्ल करती हैं.

लिपिस्टिक क्यों लगाएं: लिपिस्टिक लगाने से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है. दिशा पाटनी कहती हैं कि जब वो किसी फिल्म प्रमोशन या शादी के लिए तैयार होती हैं. तो वो अपने लुक्स को और बेहतर बनाने के लिए मैट रेड लिपस्टिक लगाना पसंद करती हैं.

रोजाना मेकअप जरूर निकालें: मेकअप करना गलत नहीं है, लेकिन कई बार लड़कियां मेकअप करके रोजाना जिम करती हैं. ऐसा करने से आपके स्किन के छिद्र बंद हो जाते हैं और इससे त्वचा को अच्छी ऑक्सीजन नहीं मिलती है. जिसके उलट आपको पिम्पल्स और मुहांसे होने लगते हैं.

अपने मन-पसंद चीजों को खाएं: एक अच्छा आहार आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, जरूरी नहीं है कि फिटनेस की डाइट को रोजाना फॉलो करें, अच्छी डाइट के साथ सप्ताह में एक बार अपने मन-पसंद चीजों को खाने के लिए समय जरूर निकालें. इससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है और आपके हार्मोंस रिसेट होते हैं.

रोजाना स्ट्रेचिंग करें: स्ट्रेचिंग किसी भी वर्कआउट का महत्वपूर्ण हिस्सा है और दिशा पाटनी इस कसरत को रोजाना करती हैं. स्ट्रेचिंग करने से शरीर को शांत रखने में मदद मिलती है, जिससे कोर्टिसोल का स्तर नीचे आ जाता है और खून में पोषक तत्वों का फ्लो तेजी से होता है.