डायटीशियन ने बताया Cold Coffee का असली असर
Lifestyle लाइफ स्टाइल : गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तापमान में लगातार बढ़ोतरी देखने को मिलती है और चिलचिलाती धूप लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करने लगती है। ऐसे समय में शरीर को ठंडक देने वाले पेय पदार्थों की मांग तेजी से बढ़ जाती है। इसी बीच कॉफी प्रेमियों के बीच एक बड़ा बदलाव देखने को मिलता है, जहां वे अपनी पसंदीदा हॉट कॉफी की जगह कोल्ड कॉफी को ज्यादा पसंद करने लगते हैं। बाजारों, कैफे और रेस्टोरेंट में कोल्ड कॉफी की बिक्री गर्मी बढ़ते ही कई गुना तक बढ़ जाती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी के मौसम में शरीर जल्दी थक जाता है और डिहाइड्रेशन की समस्या भी बढ़ सकती है। ऐसे में ठंडे पेय पदार्थ न केवल शरीर को राहत देते हैं, बल्कि मानसिक ताजगी भी प्रदान करते हैं। कोल्ड कॉफी में मौजूद कैफीन दिमाग को सक्रिय रखने में मदद करता है, जिससे व्यक्ति अधिक एनर्जेटिक महसूस करता है। यही कारण है कि युवा वर्ग और ऑफिस जाने वाले लोग इसे ज्यादा पसंद करते हैं।
कोल्ड कॉफी कई प्रकार से बनाई जाती है। कुछ लोग इसे दूध, कॉफी और आइसक्रीम के साथ तैयार करते हैं, जबकि कुछ लोग ब्लैक कोल्ड कॉफी को ज्यादा हेल्दी विकल्प मानते हैं। इसके अलावा चॉकलेट कोल्ड कॉफी, वनीला कोल्ड कॉफी और फ्रैपे जैसी कई वैरायटी भी बाजार में उपलब्ध हैं, जो लोगों को अलग-अलग स्वाद का अनुभव कराती हैं।
हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि कोल्ड कॉफी का अधिक सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसमें चीनी और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ने और शुगर लेवल प्रभावित होने की संभावना रहती है। इसलिए सीमित मात्रा में इसका सेवन करना ही बेहतर माना जाता है।
गर्मियों में कोल्ड कॉफी न केवल एक पेय पदार्थ के रूप में लोकप्रिय है, बल्कि यह एक ट्रेंड भी बन चुकी है। सोशल मीडिया पर भी लोग अलग-अलग तरह की कोल्ड कॉफी रेसिपी और कैफे की तस्वीरें साझा करते हैं। इससे इसकी लोकप्रियता और भी बढ़ जाती है।
कुल मिलाकर, जैसे-जैसे गर्मी का असर बढ़ता है, वैसे-वैसे ठंडे पेय पदार्थों की मांग भी बढ़ती जाती है और कोल्ड कॉफी इस मौसम की सबसे पसंदीदा ड्रिंक्स में शामिल हो जाती है।
