मधुमेह रोगियों को जटिलताओं को रोकने पर ध्यान देना चाहिए: शीर्ष मधुमेह विशेषज्ञ

नई दिल्ली: भारत में मधुमेह के बढ़ते मामलों के बीच, एक शीर्ष मधुमेह विशेषज्ञ ने गुरुवार को कहा कि रक्त शर्करा रोग की असंख्य और भयानक जटिलताओं को रोकना प्रभावित लोगों को स्वस्थ और लंबा जीवन जीने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही इसके आर्थिक बोझ को भी कम करना है। देश।

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-भारत मधुमेह (आईसीएमआर-इंडियाबी) के नवीनतम अध्ययन के अनुसार, सभी भारतीयों में से दसवें को मधुमेह है, और उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसी अन्य गैर-संचारी बीमारियों का स्तर उच्च है, जो न केवल मृत्यु दर को बढ़ाता है बल्कि आर्थिक वृद्धि भी करता है। बोझ।

आईएएनएस से बात करते हुए, डॉ. मोहन डायबिटीज स्पेशलिटीज सेंटर के अध्यक्ष और अध्ययन के लेखकों में से एक डॉ. वी. मोहन ने कहा कि किसी को मधुमेह को रोकने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन पहले से ही निदान किए गए लोगों में, रोग की प्रगति को नियंत्रित किया जाना चाहिए ताकि गंभीर जटिलताओं को रोका जा सके। , क्योंकि "जैसे मधुमेह मौन है, वैसे ही इसके आसपास की जटिलता भी मौन है"।

"मधुमेह न केवल भारत में बल्कि दुनिया भर में बढ़ता रहेगा। क्योंकि संशोधित जोखिम कारक और गैर-परिवर्तनीय जोखिम कारक हैं। यदि आनुवंशिकी या उम्र बढ़ने के कारण मधुमेह को रोका नहीं जा सकता है, तो एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है इसकी जटिलताओं को रोकना मधुमेह।

"अनियंत्रित मधुमेह वाले लोग गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं - विफलता, डायलिसिस, प्रत्यारोपण - अंधापन, विच्छेदन, दिल का दौरा, स्ट्रोक, मनोभ्रंश, तंत्रिका समस्याएं, गैंग्रीन। यहां तक कि मधुमेह के कारण उनका यौन जीवन भी प्रभावित होता है।

डॉ. मोहन ने कहा, "यदि आप अपने मधुमेह को अच्छी तरह से नियंत्रित करते हैं, तो इनमें से कोई भी जटिलता उत्पन्न होने की आवश्यकता नहीं है।"

द लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित चौंकाने वाले आईसीएमआर-इंडआईएबी अध्ययन से पता चला है कि 101 मिलियन भारतीय मधुमेह से पीड़ित हैं। यह भारत में पहले से अनुमानित 60 मिलियन मधुमेह रोगियों की तुलना में 1.68 गुना अधिक है और पहले से ज्ञात मधुमेह की राष्ट्रीय प्रसार दर 7.84 प्रतिशत है। डॉ. मोहन ने कहा, वजन में वृद्धि, जंक फूड खाना, व्यायाम न करना, नींद के पैटर्न में गड़बड़ी ये सभी मधुमेह के लिए कारण बनते हैं।

इसके अलावा, कार्बोहाइड्रेट में वृद्धि, एक गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ बढ़ते प्रदूषण के स्तर, भोजन में मिलावट और कीटनाशकों के साथ उनके संदूषण भी देश में मधुमेह महामारी में योगदान करते हैं, उन्होंने कहा।

आईसीएमआर-इंडआईएबी अध्ययन से यह भी पता चला है कि 136 मिलियन भारतीय प्री-डायबिटिक हैं, या दूसरे शब्दों में कहें तो ये लोग जल्द ही मधुमेह रोगियों में परिवर्तित होने का इंतजार कर रहे हैं। डॉ. मोहन ने कहा, हालांकि आंकड़े चिंताजनक हैं, यह हमें लोगों को यह बताने का अच्छा मौका देता है कि आपको प्रीडायबिटीज के चरण में निदान किया गया है, जहां आप स्थिति को उलट सकते हैं और सामान्य हो सकते हैं।

"प्री-डायबिटीज के चरण में, अग्न्याशय में बीटा सेल का कार्य पूरी तरह से खत्म नहीं होता है, लेकिन अधिक काम करना शुरू कर देता है। व्यायाम करके बीटा कोशिकाओं पर भार कम करने और वजन कम करने, यकृत और पेट में वसा को कम करने से प्रगति को रोकने में मदद मिलेगी मधुमेह। यह सब संभव है," उन्होंने समझाया।

इसके अलावा, डॉ. मोहन ने कहा कि पेट की चर्बी को नियंत्रित रखने जैसे कई उपायों से मधुमेह से बचा जा सकता है और साथ ही इसे उलटा भी किया जा सकता है। उन्होंने आईएएनएस को बताया, "आपकी कमर बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कमर का साधारण माप आपको बताएगा कि मोटापा, पेट का मोटापा भविष्य में मधुमेह का एक निश्चित संकेत है।"

उन्होंने कहा, "यदि आप व्यायाम और सही भोजन खाकर पतला आधार बनाए रख सकते हैं, तो आप मधुमेह को रोकने के लिए 10 कदम आगे बढ़ रहे हैं।"

इसके अलावा, मधुमेह के खतरे को रोकने के लिए शीर्ष मधुमेह विशेषज्ञ ने "एबीसीडी सिद्धांत" समझाया, जहां ए का मतलब ए1सी स्तर है, यानी तीन महीने का ग्लूकोज औसत 7 प्रतिशत से कम होना चाहिए; बी का मतलब रक्तचाप को कम से कम 140/90 से नीचे बनाए रखना है; सी को स्टॉप कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है जहां कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) जिसे "खराब" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, 100 से नीचे होना चाहिए। और डी अनुशासन के लिए है और आहार, व्यायाम, तनाव में कमी, धूम्रपान न करना, शराब संयम के बारे में बताता है।

"आहार, उच्च कैलोरी, वजन, मोटापे में वृद्धि प्रमुख कारक हैं, और एक छोटा आनुवंशिक कारक है, जो भारतीयों को थोड़ा अधिक प्रवण बनाता है। और इसलिए मधुमेह को रोकने के लिए हमें श्वेत व्यक्ति से भी अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। इसलिए यदि आप ऐसा बिल्कुल नहीं करते हैं, तो हम बहुत तेजी से मधुमेह के शिकार हो जाएंगे," डॉ. मोहन ने कहा।