डायबिटीज के मरीज रोजाना पिए ये हरा जूस, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

अस्वस्थ जीवनशैली की वजह से उत्पन्न हुई बीमारी में से सबसे बड़ी बीमारी है डायबिटीज। डायबिटीज होने पर शरीर के ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को कई तरह की हेल्दी चीजें खाने की सलाह दी जाती है, उनमें से एक है व्हीटग्रास जूस। व्हीटग्रास जूस गेहूं की ताजी और हरी पत्तियों से तैयार किया जाता है, इसको पीने से सेहत को कई तरह के फायदे होते है। इसका सेवन न सिर्फ डायबिटीज मरीज के शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है साथ ही शरीर को और भी फायदे पहुंचाता हैं।

व्हीटग्रास जूस पीने के फायदे

व्हीटग्रास में प्रोटीन, फ्लेवोनोइड्स, क्लोरोफिल, विटामिन-सी और विटामिन-ई, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अगर हर दिन इसे पिया जाए तो शरीर में सभी न्यूट्रिएंट्स की कमी पूरी हो जाती है। आइए जानते हैं व्हीटग्रास जूस पीने के फायदे...

डायबिटीज के मरीजों को राहत

व्हीटग्रास जूस पीने से बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है, यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से इसके सेवन की सलाह दी जाती हैं क्योंकि अगर शुगर नियंत्रित नहीं रहेगा तो शरीर के बाकी अंगों पर काफी बुरा असर पड़ेगा।

वजन घटाने में कारगर

मोटापा कम करने के लिए व्हीटग्रास जूस का उपयोग किया जा सकता है। व्हीटग्रास जूस में कैलोरी काफी कम होती है और फाइबर काफी ज्यादा पाया जाता है। इस जूस को पीने से देर तक भूख नहीं लगती क्योंकि पेट भरा हुआ महसूस होता है और आप ज्यादा भोजन नहीं करते, फिर धीरे-धीरे वजन घटने लगता है।

हाई कोलेस्ट्रॉल को करता है कम

व्हीटग्रास जूस पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) का लेवल कम हो जाता