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डायबिटीज को करना है कंट्रोल, तो इन 6 योगासन की ले मदद

Tulsi Rao
16 Jun 2022 10:40 AM GMT
डायबिटीज को करना है कंट्रोल, तो इन 6 योगासन की ले मदद
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जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जो उचित व्यायाम की कमी, अनुचित भोजन की आदतों आदि के परिणामस्वरूप होती है। आधुनिक जीवनशैली में तनाव का होना कोई बड़ी बात नहीं है। जिससे डायबिटीज का जोखिम और भी ज्यादा बढ़ जाता है। एक बार डायबिटीज होने का मतलब है उम्र भर दवाओं और परहेज के साथ रहना। पर क्या आप जानती हैं कि योग आपकी डायबिटी की समस्या का भी समाधान कर सकता है। जी हां, ये बिल्कुल सही है। योगाभ्यास के द्वारा उन समस्याओं को संभालने में मदद मिलती है, जो डायबिटीज का कारण बन सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 योगासनों (Yoga for diabetes) के बारे में जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।


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