मधुमेह नियंत्रण : जामुन की गुठली से बनाएं चूर्ण, मधुमेह को नियंत्रित करें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इस प्रकार हम सभी जानते हैं कि जामुन मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और कई समस्याओं से बचाता है लेकिन आपको बता दें कि इसके बीज मधुमेह रोगियों के लिए भी बहुत उपयोगी होते हैं। इसके बीजों का चूर्ण बनाकर रोजाना खाने से मधुमेह से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसका उपयोग आयुर्वेद से लेकर यूनानी और चीनी पारंपरिक चिकित्सा तक हर चीज में किया जाता है।

यह कैसे फायदेमंद है?

शिल्पा अरोड़ा, एक प्रसिद्ध माइक्रोबायोटिन पोषण विशेषज्ञ, को एनडीटीवी की एक रिपोर्ट में यह कहते हुए उद्धृत किया गया था कि इसमें मूल रूप से जंबोलिन और जंबोसिन नामक एक घटक होता है जो रक्त शर्करा की रिहाई को धीमा कर देता है। यह इंसुलिन के स्तर को भी बढ़ाता है। आप बीजों को सुखाकर पाउडर बना सकते हैं और भोजन से पहले इसका सेवन कर सकते हैं।

प्रयोग कैसे करें?

पहले बैंगनी को धोकर पोंछ लें। अब इसके बीज अलग कर लें। इसे फिर से पानी से धोकर एक कपड़े पर रख दें और तीन से चार दिन तक सूखने दें। जब यह पूरी तरह से सूख जाए और वजन में हल्का हो जाए तो ऊपर से छीलकर मिक्सर में डालकर अच्छी तरह पीस लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे सुबह खाली पेट दूध के साथ सेवन करें। आप एक गिलास दूध में एक चम्मच पाउडर मिलाकर रोगी को पिलाएं। इसके रोजाना सेवन से मधुमेह के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा। साथ ही पेट की समस्या भी दूर हो जाएगी।

बैंगनी खाने के ये हैं फायदे

>> अगर आप रोजाना बैंगनी रंग का सेवन करते हैं तो पेट से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

>> इसकी छाल का काढ़ा बनाकर पीने से पेट दर्द और अपच की समस्या दूर हो जाती है.

>> बैंगनी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी सहायक होता है।

इसके सेवन से शरीर में खून की जरूरत पूरी होती है। शरीर में रक्त का स्तर बढ़ जाता है।

>> अगर आपको पथरी की समस्या है तो जामुन के बीज का पाउडर बनाकर दही के साथ खाएं. बहुत आराम मिलेगा।