विद्या बालन की तरह अपनी त्वचा को करें डीटॉक्स

विद्या बालन को जितना प्यार अभिनय से है, उतनी ही मोहब्बत उन्हें अपनी त्वचा से भी है. उनकी ख़ूबसूरत त्वचा का राज़ कुछ और नहीं, बल्कि ज़्यादा मेकअप की बजाय प्राकृतिक चीज़ों का इस्तेमाल करना है. त्वचा को लेकर लापरवाही बरतने से उसका दुष्परिणाम चेहरे को ही झेलना पड़ता है, ये बात विद्या बख़ूबी जानती हैं. इसलिए यदि आप भी चाहती हैं कि आपकी ‌त्वचा की दमक विद्या बालन की तरह बरक़रार रहे, तो इन टिप्स को आज़माकर आप अपनी स्किन को डीटॉक्स कर सकती हैं.

जैसे डीटॉक्स डायट से आपकी बॉडी का सिस्टम साफ़ हो जाता है और आपके शरीर को ताज़गी मिलती है, ठीक उसी तरह त्वचा को भी डीटॉक्स की ज़रूरत होती है. प्रदूषण, तनाव, मेकअप का चेहरे पर पड़ने वाला प्रभाव, नींद की कमी, इन सब का असर हमारी त्वचा पर पड़ता है. ज‌िसकी वजह से त्वचा रूखी हो जाती है. मुहांसों के साथ-साथ चेहरे पर ब्लैकहेड्स भी आने लगते हैं और होंठ शुष्क हो जाते हैं.

त्वचा को हेल्दी रखने के लिए महीने में कम से कम एक बार स्किन डीटॉक्स ज़रूर करना चाहिए. स्किन डीटॉक्स ना केवल आपको तनाव और प्रदूषण से निजात दिलाता है, बल्कि ये त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित रखता है. ये त्वचा को बेदाग़ बनाता है. स्किन डीटॉक्स मुहांसे और त्वचा संबंधी अन्य ब‌ीमारियों को दूर करने में भी मददगार है. चलिए जानते हैं, घर पर कैसे स्किन डीटॉक्स किया जा सकता है.

डीटॉक्स करते समय इन बातों का रखें ध्यान: रात को ही अपने चेहरे से पूरा मेकअप निकाल दें और सोते समय अपने चेहरे पर हाइड्रेटिंग सीरम लगाएं, इससे अगले ‌दिन आपकी त्वचा मुलायम हो जाएगी. सुबह उठने के बाद सबसे पहले अपने चेहरे को पानी से साफ़ करें. यदि आपकी त्वचा ड्राइ है, तो उसके लिए ऑयल क्लेन्ज़र या फ़ोम वॉश का इस्तेमाल करें और यदि आपकी त्वचा तैल‌ीय है, तो उसके लिए वॉटर बेस्ड जेल का प्रयोग करें. एक बर्तन में गुनगुना पानी डालकर भाप लें, इससे चेहरे के छोटे-छोटे रोमछिद्र खुल जाते हैं. धीरे-धीरे नरम कपड़े से चेहरे को पोंछ लें.

चेहरे को पानी से अच्छी तरह से साफ़ करने के बाद फ़ेस मास्क लगाएं. वैसे तो मार्केट में हर तरह की स्किन टोन के लिए रेडीमेड फ़ेस मास्क मिल जाते हैं. लेकिन, आप चाहें तो अपने लिए घर पर भी फ़ेस मास्क बना सकती हैं (क्ले-बेस्ड मास्क तैलीय त्वचा के लिए, दही और शहद बेस्ड मास्क शुष्क त्वचा के लिए). मास्क को चेहरे पर लगा कर उन्हें सूखने के लिए छोड़ दें, कुछ समय बाद चेहरे को साफ़ करें. साथ ही रात में सीरम के सा‌थ चेहरे पर फ़ेशियल ऑयल भी ज़रूर लगाएं. आपका स्किन डीटॉक्स बिना सही डायट के अधूरा है, इसलिए कम से कम तीन लीटर पानी प‌िएं, अल्कोहल ना लें, कैफ़ीन या डेयरी प्रॉडक्ट्स का प्रयोग भी ना करें.