पेट ही नहीं, त्वचा को भी डीटॉक्स करें

दिवाली साल का वह त्यौहार है, जिसे मनाने के चक्कर में हम ज़रूरत से ज़्यादा खा लेते हैं. मिठाइयों, नमकीन और दूसरी तली-भुनी चीज़ों को हम दिवाली के दौरान मना नहीं कर पाते. यही कारण है कि आपने दिवाली के बाद फ़िटनेस से जुड़े आर्टिकल्स में डीटॉक्स जैसी बातें पढ़ी होंगी. पर आपके पेट ही नहीं आपकी त्वचा को भी दिवाली के बाद डीटॉक्स की ज़रूरत होती है. हम आपको पोस्ट दिवाली अपनाई जानेवाली एक आसान-सी ब्यूटी रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं. इससे होगा यह है कि आपकी त्वचा आपको धन्यवाद कहने से पीछे नहीं रहेगी.

अपनी त्वचा को ब्रेक दें

त्यौहारों के दौरान हमारा कई लोगों से मिलना-जुलना होता है. हम आकर्षक दिखना चाहते हैं. इस चक्कर में ख़ूब मेकअप करते हैं. तो सबसे पहले अपनी त्वचा को मेकअप से ब्रेक दें. स्किन केयर रूटीन में कम से कम प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें. मेकअप को तो कुछ दिनों के लिए भूल ही जाएं.

ऐंटी-इन्फ़्लेमेटरी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें

अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए सौम्य क्लेंज़र का इस्तेमाल करें (ख़ासतौर पर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील हो). अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मैंडेलिक एसिड, ग्लायकॉल एसिड या लैक्टिक एसिड वाले क्लेंज़र का चुनाव करें. सैलिसैलिक एसिड रोम छिद्रों को खोलने के लिहाज़ से बेहतरीन है. यह ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और ऐक्ने को हटाने में बेहद मददगार है. यह सुनिश्चित करें कि त्वचा पर केवल सौम्य प्रॉडक्ट्स का ही इस्तेमाल करें, इससे त्वचा को राहत महसूस होगी.

रिलैक्सिंग डीआईवाई फ़ेसमास्क से मिलेगी राहत

त्यौहारों के बाद त्वचा ख़ास देखभाल की डिमांड करती है. वैसे तो भारी मेकअप के सीज़न के बाद त्वचा को फ़ेशियल और मसाज की ज़रूरत होती है, पर कोविड 19 के चलते पार्लर जाना अवॉइड कर रही हैं तो आपको घर पर ही रिलैक्सिंग मसाज देना चाहिए. घर पर फ़ेसमास्क बनाने के लिए फलों और सब्ज़ियों का इस्तेमाल करें. त्वचा के लिए मैश्ड पपीता बेहतरीन होता है. वहीं त्वचा को ठंडक और राहत पहुंचाने के लिए ककड़ी से बढ़कर और क्या हो सकता है. बेसन, हल्दी और रोज़ वॉटर (गुलाब जल) त्वचा को पोषित करने के साथ ही अंदर से निखारते हैं.

भाप पर भरोसा करें आप

त्वचा को नई ताज़गी देने के लिए स्टीम यानी भाप की भी बड़ी भूमिका होती है. इससे पोर्स के बीच फंसी गंदगी बाहर निकल जाती है और ब्लैकहेड्स से भी छुटकारा मिलता है. पोर्स की अंदरूनी सफ़ाई हो जाती है. इससे आपकी त्वचा तरोताज़ा और साफ़ हो जाती है. बेहतर रिज़ल्ट के लिए हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें. यह त्वचा को गहराई तक मॉइस्चराइज़ करता है.