जान लेवा हो सकता है डिप्रेशन, इसके प्रकार और स्थिति को कैसे पहचानें, जानिए

डिप्रेशन: एक कमजोर करने वाली बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, और महामारी ने केवल चीजों को बदतर बना दिया है।यह दिसंबर 2019 में दुनिया में एक महामारी के रूप में आयी और इसके भयावह परिणामों ने कई लोगों को तनाव, चिंता और अवसाद के खतरनाक गड्ढे में डाल दिया।

अवसाद (प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार) एक व्यापक और महत्वपूर्ण चिकित्सा स्थिति है जिसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और व्यवहार करते हैं। हालांकि, इसका इलाज किया जा सकता है। अवसाद पहले की सराहना की गतिविधियों में नाखुशी और / या रुचि की हानि पैदा करता है। यह मानसिक और शारीरिक समस्याओं के साथ-साथ काम और घर पर काम करने की आपकी क्षमता में कमी का कारण बन सकता है।

डिप्रेशन को कैसे पहचानें? :

स्थिति हल्के से गंभीर तकअलग हो सकती है और इसमें कई लक्षण शामिल हो सकते हैं, जिनमें कुछ निम्न प्रकार से हैं:

उदास या उदास महसूस करना

पिछली गतिविधियों में रुचि या आनंद की हानि |

भूख में बदलाव |

अचानक वजन कम होना |

सोने या बहुत अधिक सोने में समस्या

थकान या ऊर्जा की कमी

दोषी या बेकार महसूस करना

ध्यान केंद्रित करने, सोचने या निर्णय लेने में असमर्थता

आत्महत्या या मौत के विचार

Depression के प्रकार-

कुछ सबसे आम प्रकार के Depression में शामिल हैं:

यदि आप हर समय निराशाजनक और निराशा महसूस करते हैं, तो आपको गंभीर अवसाद हो सकता है, जिसे नैदानिक ​​Depression के रूप में भी जाना जाता है। यह पूरे दिन एक उदास मन की दशा से परिभाषित होता है, विशेष रूप से सुबह में, और खास गतिविधियों और रिश्तों के लक्षणों में रुचि की कमी जो कम से कम दो सप्ताह तक चलती है। आपके पास गंभीर अवसाद के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

आप हर दिन सुस्ती का अनुभव कर सकते हैं

बेकार या अपराधबोध की निरंतर भावना रखना

एकाग्रता की समस्या और अनिर्णय

अनिद्रा या हाइपरसोमनिया

ध्यान केंद्रित करने में समस्या

Anhedonia सभी गतिविधियों में रुचि की हानि

उत्तेजित महसूस करना

आत्महत्या या मृत्यु के विचार

वजन बढ़ना या कम होना

लगातार डिप्रेशन विकार: पीडीडी (लगातार डिप्रेशन विकार) एक प्रकार का दीर्घकालिक अवसाद है। डिस्टीमिया और लगातार प्रमुख Depression विकार दो पुराने निदान हैं जो इस शब्द में संयुक्त हैं। पीडीडी वाले व्यक्ति, अन्य प्रकार के अवसाद वाले लोगों की तरह, बहुत दुखी और निराश महसूस कर सकते हैं। जबकि ये लक्षण सभी प्रकार के अवसाद में प्रकट होते हैं, वे पीडीडी में वर्षों तक रह सकते हैं। ये लक्षण लगातार बने रहते हैं, यही वजह है कि ये आपके व्यक्तिगत या व्यावसायिक संबंधों में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। हालांकि, पीडीडी का इलाज दवा और उपचार के संयोजन से करना प्रभावी हो सकता है।

पीडीडी में ऐसे लक्षण होते हैं जो अवसाद के समान होते हैं। दूसरी ओर, पीडीडी एक पुरानी स्थिति है जिसमें लक्षण ज्यादातर दिनों में कम से कम दो साल तक होते हैं। पीडीडी के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

दिन भर उदास रहना

सोने या सोने में परेशानी होना

शक्ति की कमी

कम आत्मविश्वास

एकाग्रता की कमी या निर्णय लेने में असमर्थता

निराशा महसूस करना

दोध्रुवी विकार: द्विध्रुवी विकार, जिसे पहले उन्मत्त Depression के रूप में जाना जाता था, एक मानसिक स्वास्थ्य बीमारी है जिसमें भावनात्मक उच्चता (उन्माद या हाइपोमेनिया) और निम्न (अवसाद) शामिल हैं। जब आप उदास होते हैं तो आप उदास या निराश महसूस कर सकते हैं, और आप अधिकांश गतिविधियों में रुचि या आनंद खो सकते हैं। जब आपका मूड उन्माद या हाइपोमेनिया (उन्माद का एक हल्का रूप) में बदल जाता है, तो आप परमानंद, ऊर्जा से भरे हुए या असामान्य रूप से चिड़चिड़े महसूस कर सकते हैं। नींद, ऊर्जा, गतिविधि, निर्णय, आचरण और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता सभी मूड में उतार-चढ़ाव से प्रभावित हो सकते हैं।

मिजाज साल में एक बार या साल में कई बार हो सकता है। जबकि अधिकांश लोगों में मुकाबलों के बीच कुछ भावनात्मक लक्षण होंगे, कुछ में नहीं होगा। यद्यपि द्विध्रुवी विकार एक आजीवन निदान है, एक उपचार योजना का पालन करने से आपको अपने मिजाज और अन्य लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

डिप्रेशन मनोविकृति:

रिपोर्टों के अनुसार, 20 प्रतिशत जिन्हें प्रमुख Depression है, उनमें मानसिक लक्षण भी हो सकते हैं, इसे अवसादग्रस्तता मनोविकृति के रूप में जाना जाता है। यदि आपको यह विकार है तो आप मानसिक लक्षणों के साथ-साथ अवसाद से जुड़ी निराशा और निराशा को भी महसूस करेंगे। यह उन चीजों को समझने, सुनने, सूंघने या उन पर विश्वास करने को संदर्भित करता है जो सच नहीं हैं। अवसादग्रस्तता मनोविकृति विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि भ्रम आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकता है।

डिप्रेशन मनोविकृति महत्वपूर्ण अवसाद के साथ-साथ मानसिक लक्षणों की विशेषता है। जब आप बुरी भावनाओं का अनुभव करते हैं जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं, तो आपको उदास कहा जाता है। इन भावनाओं में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

उदासी

निराशा

चिड़चिड़ापन

अपराध

खाने के पैटर्न में बदलाव

मानसिक लक्षणों के कुछ उदाहरण जो डिप्रेशन मनोविकृति वाले व्यक्ति को अनुभव हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:

भ्रम

दु: स्वप्न

पागलपन

प्रसवोत्तर / प्रसवोत्तर डिप्रेशन

कुछ नई माताएँ प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित होती हैं, जो अवसाद का अधिक गंभीर और लंबे समय तक चलने वाला रूप है। बच्चे के जन्म के बाद, प्रसवोत्तर मनोविकृति के रूप में जानी जाने वाली एक तीव्र मानसिक बीमारी हो सकती है। प्रसवोत्तर अवसाद किसी के चरित्र में कोई कमी या कमजोरी नहीं है। कभी-कभी यह सिर्फ जन्म देने का एक साइड इफेक्ट होता है। यदि आप प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, तो जल्द से जल्द सहायता प्राप्त करने से आपको अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने में मदद मिलेगी।

लोग प्रसवोत्तर अवसाद को बेबी ब्लूज़ के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन इस मामले में संकेत और लक्षण अधिक गंभीर होते हैं और लंबे समय तक रहते हैं। इस प्रकार के अवसाद के लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:

उदास मिजाज या अत्यधिक मिजाज

अनियंत्रित रोना

अपने शिशु के साथ बंधन करने में सक्षम नहीं

परिवार और दोस्तों से निकासी

भूख में कमी

अनिद्रा या बहुत अधिक सोना

चिढ़

एक अच्छी माँ न बनने का डर

निराशा

बेकार या पछतावे की भावना

बेचैनी

चिंता और पैनिक अटैक

आत्मघाती या खुद को नुकसान पहुंचाने वाले विचार

मृत्यु या आत्महत्या के आवर्तक विचार

मौसमी अवसाद

मौसमी भावात्मक विकार (SAD) के रूप में जाना जाता है, यह एक प्रकार का अवसाद है जो मौसमी परिवर्तनों से जुड़ा होता है। SAD प्रत्येक वर्ष लगभग समान अवधि में होता है। यदि आप एसएडी पीड़ितों के बहुमत की तरह हैं, तो आपके लक्षण गिरावट में शुरू होते हैं और सर्दियों के माध्यम से चलते हैं, आपकी ऊर्जा को कम करते हैं और आपको क्रैकी बनाते हैं। ये लक्षण आमतौर पर वसंत और गर्मियों में चले जाते हैं। एसएडी वसंत या गर्मियों की शुरुआत में अवसाद का कारण बन सकता है, लेकिन यह आमतौर पर पतझड़ या सर्दियों में दूर हो जाता है।

अलग-अलग कारणों से लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं लेकिन एसएडी के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

ज्यादातर समय उदास रहना

गतिविधियों में रुचि खोना

कम ऊर्जा होना

नींद न आने की समस्या होना

कार्ब क्रेविंग का अनुभव करें

अधिक खाने से वजन बढ़ना

निराशा

अब और जीने के विचार हैं

स्थितिजन्य अवसाद

प्रतिक्रियाशील अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, इस तरह का अवसाद थोड़े समय के लिए रहता है और तनाव के कारण होता है। यह एक दर्दनाक घटना या घटनाओं की श्रृंखला के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है। एक प्रकार का समायोजन विकार स्थिति अवसाद है। एक कष्टप्रद घटना के बाद अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आना मुश्किल हो सकता है। हालत के लक्षणों में शामिल हैं:

दु: खी फील करना

सामान्य आयोजनों का मजा नहीं उठा पा रहे

निराशा महसूस करना

नियमित रूप से रोना

सोने में दिक्कत

ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता

भूख की कमी

दैनिक गतिविधियों को करने में सक्षम नहीं

अभिभूत लगना

सामाजिक समारोहों से बचना

काम या स्कूल या कॉलेज नहीं जाना चाहता

आत्मघाती विचार

निम्न-श्रेणी का अवसाद

लगातार अवसादग्रस्तता विकार (पीडीडी) का एक संकेत, जिसे पहले डिस्टीमिया या डायस्टीमिक विकार के रूप में जाना जाता था, क्रोनिक लो-ग्रेड डिप्रेशन है। पीडीडी के लक्षण और लक्षण उल्लेखनीय रूप से प्रमुख अवसादग्रस्तता बीमारी के समान हैं, इस अपवाद के साथ कि वे हल्के और अधिक लगातार होते हैं। इस प्रकार के अवसाद के निम्नलिखित लक्षण हैं:

भूख में कमी

सुस्ती

निराशा या अपराध की भावना

आनंद की कमी

कम ऊर्जा का स्तर

बेचैनी

उदासी या बार-बार रोना

सोने में समस्या

आत्मघाती विचार

ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में असमर्थता

"जनता से रिश्ता"