Life style: हाल के दिनों में देश के अलग-अलग हिस्सों से लगातार बारिश की खबरें continuous rain reports आ रही हैं। देश की राजधानी दिल्ली में भी भारी बारिश होने लगी है। शुक्रवार की बारिश ने पूरे राज्य को बेहाल कर दिया। कुछ घंटों की बारिश ने दिल्ली-एनसीआर में जगह-जगह जलभराव कर दिया, जिससे लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ा। इसके अलावा, मानसून के दौरान मच्छर जनित बीमारियों की समस्या अक्सर बढ़ जाती है।
इन दिनों डेंगू के मामले काफी बढ़ने लगते हैं। यह एक गंभीर बीमारी है, जो कई बार जानलेवा भी साबित हो सकती है। ऐसे में इससे खुद को बचाने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाना जरूरी है। अगर आप भी बारिश के मौसम में डेंगू से खुद को बचाना चाहते हैं, तो इन टिप्स को अपना सकते हैं।
डेंगू से खुद को बचाने के लिए सबसे जरूरी चीज है खुद को मच्छरों के काटने से बचाना। घर के अंदर और बाहर ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह से ढके, जैसे फुल पैंट और लंबी आस्तीन के कपड़े।
मच्छर भगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें Use mosquito repellent cream
मच्छरों को खुद से और अपने घरों से दूर रखने के लिए मच्छर भगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे मच्छरों को काटने से रोकने में मदद मिलेगी।
बारिश के मौसम में अक्सर खाली बर्तनों या बेकार बर्तनों में पानी जमा हो जाता है, जो मच्छरों के प्रजनन का आधार बन सकता है। इसलिए मच्छरों से बचने के लिए घर के आस-पास पानी जमा न होने दें।
मच्छरों को रहने की जगह न दें Don't give mosquitoes a place to live
डेंगू फैलाने वाले मच्छर अक्सर ठहरे हुए पानी में रहते हैं और यह ठहरा हुआ पानी उन्हें टायर, गमले, पालतू जानवरों के पानी के कटोरे आदि में मिल सकता है। इसलिए इन सभी जगहों पर मच्छरों को घर बनाने से रोकें।
बाहर जाने का समय तय करें Schedule a time to go out
फिट रहने के लिए लोग अक्सर सुबह और शाम की सैर करना पसंद करते हैं। हालाँकि, मानसून के दौरान सैर का समय अक्सर तय नहीं किया जा सकता। कोशिश करें कि जब मच्छर सबसे ज़्यादा हों, तो बाहर न जाएँ।
खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखें keep windows and doors closed
मच्छरों को अपने घर में घुसने से रोकें। इसके लिए अपने घर को अच्छी तरह से ढक कर रखें और खिड़कियाँ ठीक से बंद रखें। साथ ही, दरवाज़ों में किसी भी तरह के छेद या बहुत छोटे गैप की जाँच ज़रूर करें।
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