स्वादिष्ट मीठा Acai बाउल घर पर बनाएं

लाइफ स्टाइल : यह अकाई बाउल रेसिपी विभिन्न प्रकार के जामुन, मेवे, बीज और मिश्रित फलों के टॉपिंग के साथ एंटीऑक्सिडेंट और स्वादिष्ट मीठे से भरपूर है। आप एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में कुछ ही मिनटों में एक acai कटोरा बना सकते हैं। Acai कटोरे सर्वोत्कृष्ट स्मूथी बाउल हैं। विशेष रूप से दक्षिणी कैलिफोर्निया में जहां आप उन्हें लगभग हर समुद्र तटीय शहर में पा सकते हैं। लेकिन भले ही आप किसी स्वस्थ समुद्र तट कैफे के नजदीक न हों, आप इन्हें आसानी से घर पर बना सकते हैं (हुर्रे)। मुझे आपको बताने दो कि कैसे।

सामग्री

2 पैकेट बिना मीठा किया हुआ फ्रोज़न अकाई

1 कप जमे हुए मिश्रित जामुन

1 केला

1 कप काजू दूध

2 बड़े चम्मच बादाम मक्खन

1 स्कूप कोलेजन पेप्टाइड्स, वैकल्पिक

उपरी परत

मक्खी का पराग

चिया बीज

नारियल की कतरन

फलों का मिश्रण

भांग के बीज, वैकल्पिक

कोको निब, वैकल्पिक

तरीका

Acai बाउल की सभी सामग्रियों को एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में एक साथ रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।

दो कटोरे में डालें और ऊपर से मिश्रित फल और विभिन्न प्रकार की टॉपिंग डालें।