ब्रेकफास्ट में बच्चो के लिए बनाए स्वादिष्ट ओट्स-सत्तू उपमा, जाने रेसिपी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | ओट्स और सत्तू दोनों ही ऐसे फूड्स हैं जोकि कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होते हैं। इन दोनों ही चीजों के सेवन से आपके शरीर को ठंडक प्रदान होती है। इसके साथ ही सत्तू में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी पाई जाती है। इसके अलावा ओट्स में फाइबर, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ वसा, प्रोटीन, मैगनीशियम, पोटैशियम, जस्ता, फास्फोरस और सेलेनियम की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इन दोनों के इन्हीं पोषक तत्वों की वजह से हेल्थ कॉन्शियस और फिटनेस फ्रीक लोग इन दोनों ही फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए ओट्स-सत्तू की मदद से हेल्दी उपमा बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये हेल्दी तो है ही साथ ही स्वाद में भी गजब का होता है। इसको आप हेल्दी नाश्ते या स्नैक के तौर पर आसानी से बनाकर खा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं ओट्स-सत्तू उपमा बनाने की रेसिपी-
