देबिना बनर्जी का कहना है कि महिलाओं को वेट ट्रेनिंग जरूर करनी चाहिए

लाइफ स्टाइल: देबिना बनर्जी इन दिनों अपनी फिटनेस को प्राथमिकता दे रही हैं। दो बच्चों की मां, जो नियमित रूप से जिम में वर्कआउट करती हैं, ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर साझा किया कि महिलाओं के लिए वेट ट्रेनिंग बहुत जरूरी है। "महिलाओं के लिए वजन प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, हड्डियों को मजबूत करता है, और चयापचय को बढ़ावा देता है, समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है और ऑस्टियोपोरोसिस और चोट के जोखिम को कम करता है," उन्होंने लिखा।

इसके अलावा, बोनर्जी ने कहा कि यह पारंपरिक लैंगिक रूढ़िवादिता को चुनौती देकर और ताकत और एथलेटिकिज्म को बढ़ावा देकर शरीर के आत्मविश्वास और सशक्तिकरण को भी बढ़ावा देता है।