इस तरह बनाए दही आलू सब्जी, बच्चो को आएगा पसद जाने रेसिपी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों का मौसम खाने के लिहाज से ज्यादा मुफीद मौसम नहीं माना जाता है. यही वजह है कि समर सीजन में लोग खाने को लेकर काफी सिलेक्टिव होते हैं. इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए तरल चीजें ज्यादा इस्तेमाल की जाती हैं. रूटीन में भी कुछ ही सब्जियों का प्रयोग किया जाता है. ऐसे में अगर आप सब्जियों का एक जैसा स्वाद ले लेकर बोर हो चुके हैं तो घर पर दही वाले आलू (Dahi Aloo) की सब्जी को ट्राई कर सकते हैं. गर्मियों में दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसका सब्जियों में भी काफी इस्तेमाल किया जाता है. आप भी घर में दही आलू की सब्जी बनाकर खा सकते हैं. ये रेसिपी स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद

रहेगी.

दही आलू बनाने के लिए सामग्री

दही – 350 ग्राम

आलू – 4-5

देसी घी – 2 टी स्पून

काजू पाउडर – 2 टेबलस्पून

जीरा – 1/2 टी स्पून

लाल मिर्च पाउडर – 1/2 टी स्पून

अदरक बारीक कटा – 1 टी स्पून

टमाटर कटा – 1 (वैकल्पिक)

हरी मिर्च कटी – 2

हरा धनिया कटा – 1 टेबलस्पून

नमक – स्वादानुसार

दही आलू बनाने की विधि

दही आलू की सब्जी बनाने के लिए सबसे पहले आलू को लें और उन्हें कुकर में उबाल लें. इसके बाद आलू को निकालकर उनके छिलके उतार लें और छोटे-छोटे टुकड़े कर लें. अब एक मिक्सिंग बाउल लें और उसमें दही डालकर अच्छी तरह से फेंट लें. अब दही में लाल मिर्च पाउडर, सेंधा नमक, काजू पाउडर डालकर चम्मच की मदद से अच्छे से मिक्स कर दें. इस मिश्रण को अलग रख दें.अब एक कड़ाही में देसी घी डालकर उसे मीडियम आंच पर गर्म करने के लिए रख दें. जब घी पिघल जाए तो उसमें जीरा डालकर चटकाएं. जब जीरा चटकने लगे तो उसके कटी अदरक डालें और लगभग 1 से 2 मिनट तक भून लें. इसके बाद इसमें बारीक कटी हरी मिर्च और कटे हुए टमाटर डालकर पकाएं. इसे भी लगभग दो मिनट तक पकने दें. इसके बाद इस मिश्रण में काटकर रखे आलू डाल दें और करछी की सहायता से मिश्रण में अच्छे से मिला दें.

अब सब्जी को कुछ देर तक पकने दें इस दौरान सब्जी चलाते रहें. जब आलू हल्के भुन जाएं तो उसे कड़ाही से उतार लें और उसमें दही मिश्रण डाल दें. अब कड़ाही को एक बार फिर धीमी आंच पर गैस पर रख दें और सब्जी को जितना पतला करना चाहते हैं उसके अनुसार पानी मिला दें. सब्जी को 2 मिनट तक और पकाएं. आपकी स्वादिष्ट दही आलू की सब्जी बनकर तैयार हो गई है. इसे हरी धनिया पत्ती से सजाकर सर्व करें.