वजन कम करने में मददगार है जीरा वाटर, लेकिन इन बातों का रखें विशेष ध्यान
एक मसाले के रूप में किचन में इस्तेमाल होने वाला जीरा ( Cumin seeds health benefits ) खाने के स्वाद को दोगुना कर सकता है. इसकी खासियतों के बारे में बात की जाए, तो बता दें कि कई हेल्थ बेनिफिट्स ( Health benefits ) होने के बावजूद ये वजन घटाने में भी मददगार होता है. इसका नियमित रूप से सेवन करने से इम्यूनिटी भी बूस्ट की जा सकती है. कहते हैं कि जीरे में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं, जो घाव या जख्म को जल्दी भर सकते हैं. साथ ही पाचन तंत्र ( Digestive system health ) को मजबूत करने के लिए इसका सेवन करना बेस्ट माना जाता है. जीरे की एक और खासियत है कि इसमें कई सारे एंटी कार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं, जो पेट और लिवर में होने वाले ट्यूमर के खतरे को कम करने में मददगार होते हैं. जीरा वाटर भले ही वजन घटाने में मददगार हो, लेकिन इसका सेवन करने का सही तरीका मालूम होना बहुत जरूरी है.
