जीरा पाउडर करेगा मुंह की बदबू दूर

हमारी सेहत के लिए जीरा पाउडर बेहद गुणकारी होता है. अगर हम इसका सेवन करेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे. जीरा पाउडर हर घर के किचन में मौजूद होता है. ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर की कई रोगों को दूर करने में मददगार है. ये कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है. जीरा पाउडर में आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं. ये पाचन संबंधी परेशानी के साथ अन्य कई रोगों को दूर करने में मददगार है. चलिए जानते है जीरा पाउडर के सेहत राज के बारे में….

मुंह की बदबू होगी दूर:

अगर आप जीरा पाउडर का सेवन करेंगे तो इससे मुंह की बदबू दूर होगी. इसलिए नियमित जीरा पाउडर का सेवन कीजिए.

डायबिटीज की परेशानी होगी दूर:

जीरा डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी गुणकारी होता है. इसके लिए आप जीरा पाउडर को भुन लीजिए. इसका सेवन नियमित दिन में दो बार कीजिए.

पेट संबंधी समस्याएं होगी दूर:

अगर आप जीरा पाउडर का सेवन करेंगे तो इससे पेट से संबंधित समस्याएं दूर होगी. कब्ज या गैस की समस्या में जीरा पाउडर रामबाण उपचार है. इसके लिए एक ग्लास पानी में भुना हुआ जीरा पाउडर मिलाएं, सेंधा नमक मिलाएं और इसे उबाल लीजिए. जब यह गुनगुना हो जाए, तो इसका सेवन कीजिए.

मोटापा हो सकता है कम:

अगर आप जीरे का सेवन करेंगे तो इससे वजन कम हो सकता है. मोटापा कम करने के लिए आप जीरा को शामिल कर सकते हैं. वजन घटाने के लिए दही के साथ मिलाकर इसका सेवन कीजिए.