कोरोनरी धमनी रोग: शुरुआती दिल के दौरे को रोकने के लिए जीवनशैली में बदलाव

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, दिल के दौरे के सामान्य जोखिम कारक उच्च रक्तचाप, अनियंत्रित मधुमेह, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, धूम्रपान, नशीली दवाओं का दुरुपयोग और शारीरिक गतिविधि की कमी हैं। कम उम्र में कोरोनरी आर्टरी डिजीज होने के ये प्रमुख कारण हैं।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ. शरथ रेड्डी अन्नाम, सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, कैथ लैब के निदेशक, सीटीओ के निदेशक और मेडिकवर हॉस्पिटल्स में कॉम्पलेक्स कोरोनरी इंटरवेंशन, टीएवीआर और स्ट्रक्चरल हार्ट इंटरवेंशन ने सुझाव दिया, "दिल के दौरे को रोकने के लिए, विशेष रूप से प्रारंभिक आयु समूह (40 वर्ष), हम 35 वर्ष की आयु के आसपास कम से कम एक पूर्ण व्यापक चयापचय प्रोफ़ाइल जांच की सलाह देते हैं जो हमें व्यक्तिगत विशिष्ट निवारक रणनीतियों को तैयार करने के लिए समझ में आता है।

इस बात पर जोर देते हुए कि जीवन शैली में परिवर्तन प्रारंभिक दिल के दौरे को रोकने का मुख्य कारण है, उन्होंने सलाह दी, "धूम्रपान कम उम्र के समूहों में दिल के दौरे का सबसे आम कारण है, जिसे पूरी तरह से छोड़ने की आवश्यकता है। शराब, हालांकि कुछ अध्ययनों ने नियंत्रित सेवन का समर्थन किया है जो कोरोनरी धमनी की बीमारी को कम करेगा, सामान्य रूप से इसकी सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इसका कई अन्य अंगों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। युवाओं में दिल के दौरे में शारीरिक गतिविधि की कमी महत्वपूर्ण योगदान दे रही है। नियमित शारीरिक गतिविधि, प्रति दिन कम से कम आधा घंटा या सप्ताह में 5 दिनों के लिए दिन में दो बार 15 मिनट हृदय रोग को रोकने में अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। इसलिए, कम उम्र में दिल के दौरे को रोकने के लिए सभी व्यक्तियों के लिए न्यूनतम व्यायाम की सिफारिश की जाती है।

उनके अनुसार, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसे अन्य परिवर्तनीय जोखिम कारकों का नियमित रूप से वार्षिक जांच करके और चिकित्सा के अनुशंसित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त उपचार करके शीघ्र निदान किया जा सकता है। उन्होंने सिफारिश की, "इन चयापचय असामान्यताओं को अनुशंसित नियंत्रण में लाने के लिए अनुवर्ती सर्वोपरि हैं, जिन्हें अधिकांश रोगियों द्वारा उपेक्षित किया जाता है। मधुमेह या गुर्दे की समस्या वाले रोगियों के लिए रक्तचाप की दवाओं को इस तरह से 130/80 mmhg से नीचे और अन्य रोगियों के लिए <140/90 mmhg से कम किया जाता है। डायबिटीज के लिए फास्टिंग शुगर को <140 mg/dl, खाने के बाद शुगर को <180 से 200, और HBA1C <6.5 या 7 तक लाने के लिए दवाओं का अनुमापन किया जाता है। फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया में हम उपचार तब शुरू करते हैं जब स्तर 190 mg/dl से अधिक होता है। एलडीएल के स्तर को <100mg/dl तक लाएं। हालांकि, जिन रोगियों को दिल का दौरा पड़ा था या स्टेंटिंग या बाईपास उपचार किया गया था, उनमें एलडीएल का स्तर 70 या 50 से कम होने तक बढ़ा दिया जाता है। इसलिए, दिल के दौरे को कुशलता से कम करने के लिए अनुशंसित नैदानिक ​​लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय-समय पर अनुवर्ती कार्रवाई महत्वपूर्ण है।