विटामिन सी के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इंसान स्मार्ट होता है

विटामिन सी : विटामिन से सेहत बेहतर होती है.. रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है. उनमें से, विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और सभी की मानसिक शक्ति में सुधार करता है। उनमें बुद्धि और उत्साह बढ़ेगा। विटामिन सी को खुश रसायन के रूप में भी जाना जाता है। विटामिन सी मस्तिष्क में तंत्रिका सूचना चैनलों के उत्पादन के लिए बहुत आवश्यक है। यह तंत्रिका सूचना चैनलों के उत्पादन में मदद करता है। उनमें से एक है डोपामाइन, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो लोगों को खुश और उत्साहित महसूस कराता है। यदि आपके पास पर्याप्त विटामिन सी नहीं है, तो आपका डोपामाइन स्तर गिर जाएगा और आपकी बुद्धि भी कम हो जाएगी। इतना ही नहीं.. कई अध्ययनों से पता चलता है कि डोपामाइन न ही एपिनेफ्रीन को किसी अन्य तंत्रिका सूचना चैनल में परिवर्तित करने में भी भागीदार है। डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के घटते स्तर से अवसाद और चिंता हो सकती है, जिससे मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं, ये दो सूचना चैनल मस्तिष्क में सूजन को रोकते हैं। इसी संदर्भ में मनोचिकित्सक और विशेषज्ञ मस्तिष्क में सूजन को रोकने के लिए और अधिक उपाय कर रहे हैं।उनमें से एक है डोपामाइन, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो लोगों को खुश और उत्साहित महसूस कराता है। यदि आपके पास पर्याप्त विटामिन सी नहीं है, तो आपका डोपामाइन स्तर गिर जाएगा और आपकी बुद्धि भी कम हो जाएगी। इतना ही नहीं.. कई अध्ययनों से पता चलता है कि डोपामाइन न ही एपिनेफ्रीन को किसी अन्य तंत्रिका सूचना चैनल में परिवर्तित करने में भी भागीदार है। डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के घटते स्तर से अवसाद और चिंता हो सकती है, जिससे मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं, ये दो सूचना चैनल मस्तिष्क में सूजन को रोकते हैं। इसी संदर्भ में मनोचिकित्सक और विशेषज्ञ मस्तिष्क में सूजन को रोकने के लिए और अधिक उपाय कर रहे हैं।