इलायची का सेवन फायदेमंद है,जानें इलायची के कई सारे फायदों के बारे में विस्तार से

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |jइलायची हर घर में इस्तेमाल की जाने वाली चीज है. ये छोटी सी इलायची सेहत से भरपूर है. इलायची का सेवन कई मायनों में आपके लिए फायदेमंद है. हमारे घरों में ये ज्यादातर मसालों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में लोग अक्सर अनजान रहते हैं. इससे आपकी सेहत को कई सारे फायदे होते हैं. आज हम आपको इलायची के ऐसे ही कई सारे फायदों के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं.

दिल की धड़कन को सुधारती है

लोगों को आजकल ह्रदय रोग ज्यादा हो रहे हैं यानी अक्सर लोगों की दिल की धड़कन कम हो जाती है, लेकिन क्या आपको इस बात की जानकारी है कि आपके दिल की धड़कन को ठीक रखने के लिए इलायची महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है? दरअसल, इलायची में पोटेशियमस कैल्शियम और मैग्नेशियम जैसे खनिज पदार्थ मौजूद हैं. एक व्यक्ति के रक्त, शरीर में मौजूद तरल और ऊत्तकों का प्रमुख तत्व पोटेशियम है. इलायची के सेवन से पोटेशियम की पर्याप्त मात्रा शरीर में बनी रहती है.

फेफड़ों की परेशानी को करती है दूर

इलायची से आपके फेफड़ों में रक्तसंचार तेज गति से होने लगता है. इससे सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, तेज जुकाम और खांसी से राहत मिलती है. आयुर्वेद में इलायची की तासीर को गर्म माना गया है, जो कि शरीर को गर्मी देती है.

ब्लेड प्रेशर को करती है नियंत्रित

छोटी इलायची का सेवन करने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. आपके शरीर में ज्यादातर बीमारियां हाई ब्लड प्रेशर ीक वजह से होती हैं. अगर आप भी हर दिन कम से कम 3 इलायची का सेवन करें तो पूरी उम्र आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा.

मुंह की बदबू को करता है दूर

इलायची के सेवन से आपके मुंह की दुर्गंध ठीक होती है. ये एक तरह से माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है. अगर आपके मुंह से भी तेज दुर्गंध आती है तो आप हर वक्त अपने मुंह में एक इलायची रख सकते हैं.

कब्ज से देती है छुटकारा

पेट में अगर आपके कब्ज है तो ये कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म देती है. हर कोई ये चाहता है कि कब्ज की समस्या न हो. अगर आपको भी ऐसी समस्या है तो छोटी इलायची को पकाकर तैयार किए गए पानी का सेवन आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा. साथ ही ये आपकी पाचन क्रिया को भी मजबूत करेगा.

वैवाहिक जीवन को भी बनाता है सुखद

इसके बारे में बहुत ही कम लोगों को जानकारी होगी कि छोटी इलायची के सेवन से आपकी सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है. हर दिन तीन या चार इलायची के सेवन से आपकी सेक्स लाइफ अच्छी रहती है और पार्टनर हमेशा खुश रहता है. नपुंसकता में भी छोटी इलायची बेहद फायदेमंद होती है.