चाय का ज्यादा सेवन करने से हो सकती है दिक्कत

चाय पीने के नुकसान (Losses of drinking Tea in hindi)

चाय का ज्यादा सेवन करने से हमें एसिडिटी की शिकायत होने लगती है, इसके कैफीन से हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है। चाय में कैफीन होने के कारण यह हमें चाय पीने की लत लगा देता है। इसका अत्यधिक सेवन हमें मस्तिष्क संबंधी रोगों का भी सामना करा सकता है।

ज्यादा चाय पीने से हमें डायबिटीज, वजन बढ़ने, पाचन क्रिया को कमजोर करने और दांतों पर बुरा प्रभाव पड़ने जैसी अनेकों समस्याएं हो सकती हैं।

चाय में टेनिन पाया जाता है जो हमारे शरीर से आयरन अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देता है।

एक शोध में पाया गया है कि कैफीन पेट में गैस्ट्रिक एसिड की मात्रा को बढ़ा सकता है ऐसा होने पर हमारे सीने में जलन उत्पन्न हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं को गर्भ के समय चाय का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन गर्भपात के समय शिशु का वजन कम होने का कारण बन सकता है।