ज्यादा मात्रा में करते हैं मेथी का सेवन, हो सकता है नुकसानदायक

कुछ लोग अपने आहार में मेथी का प्रयोग बहुत अधिक मात्रा में करते हैं। मेथी को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है। लेकिन मेथी का ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है. मेथी के दानों का इस्तेमाल सोच-समझकर करना चाहिए। आइए जानते हैं ज्यादा मेथी खाने के नुकसान.

शुगर लेवल कम करें

कई मधुमेह रोगी मेथी का पानी पीते हैं, लेकिन अगर वे बहुत ज्यादा पिएंगे तो शुगर का स्तर काफी कम हो जाएगा। इससे डायबिटीज के मरीजों की तबीयत खराब हो सकती है.

उच्च दबाव

मेथी के पत्तों में सोडियम की मात्रा कम होती है। इससे ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको मेथी का पानी या मेथी खाने से बचना चाहिए.

दमा; श्वसन संबंधी रोग

अगर आपको सांस की समस्या है या सांस से जुड़ी कोई बीमारी है तो पानी पीना या मेथी खाना हानिकारक हो सकता है। मेथी की प्रकृति गर्म होती है, जिसके कारण यह सांस संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है।

प्रेग्नेंट औरत

गर्भवती महिलाओं को मेथी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसे खाने या पीने से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। मेथी पीने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कई समस्याएं हो सकती हैं। इससे पेट ख़राब हो सकता है.

पेट से सम्बंधित समस्या

मेथी का पानी पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। इससे गैस और अपच की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. कब्ज की समस्या भी हो सकती है. इसलिए जिन लोगों को पेट की समस्या है उन्हें मेथी का सेवन नहीं करना चाहिए।

एलर्जी के मामले में

त्वचा की एलर्जी वाले लोगों को मेथी नहीं खानी या पीनी चाहिए। इससे त्वचा में जलन और चकत्ते हो सकते हैं।

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