हृदय रोग में लाभदायक है खाली पेट बेल जूस का सेवन

क्या बेल का शरबत खाली पेट पीना चाहिए? क्या इससे सेहत में कुछ ज़्यादा फायदा होता है? जी हाँ, खाली पेट बेल का जूस पीने के फायदे बहुत हैं। ये फायदेमंद भी होता है और शरीर को तरावट भी देता है। आइये आपको बताते हैं बेल जूस के फायदे।

1. हृदय रोग में लाभदायक

दिल की बीमारी में बेल बहुत उपयोगी है। पके हुए बेल के जूस में थोडा़ सा घी मिला लें। दिल से संबंधित बीमारियों जैसे हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक से बचने के लिए इस मिक्सचर को अपनी रोज़ की डाइट में शामिल कर लीजिये। इसके सेवन से आपका दिल, स्ट्रोक और अटैक से काफी हद तक बचा रहेगा। हार्ट के अलावा बेल ब्लड शुगर के लेवल को भी लगभग 50% से ज़्यादा तक कम कर सकता है।

2. गैस्ट्रो सुरक्षा के गुण

बेल का रस, जादुई रस है। यह गैस्ट्रिक अल्सर में भी लाभदायक है जो म्यूकोसा के लेवल के असंतुलन या गैस्ट्रिक ट्रैक्ट में ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है। इस जूस में मौजूद फेनोलिक कंपाउंड एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो गैस्ट्रिक अल्सर को कम करने में सहायक होते हैं।

3. कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण

वैसे तो कई तरह के जूस के फायदे बहुत हैं मगर बेल के जूस की बात ही अलग है। बेल का रस कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण करने में मदद करता है और ब्लड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी कम करता है। बेल का रस ट्राइग्लिसराइड्स, सीरम और टिश्यू लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित करता है।

4. खून साफ करता है

बेल का शरबत रक्त को भी साफ़ करता है। आपको बस ये करना है कि बेल के जूस में हल्का गर्म पानी और शहद मिलाकर पियें। इससे खून साफ होता है। जिन लोगों की त्वचा पर दाग-धब्बे हों उनके लिए बेल का सेवन बहुत ही फायदेमंद है। इस प्रकार आप देख ही रहे हैं कि बेल जूस के फायदे काफी हैं।

5. दस्त और डायरिया में राहत

ये तो आपको पता ही होगा कि बेल की तासीर ठंडी होती है। यही वजह है कि इसके सेवन से दस्त और डायरिया में फायदा होता है। कह सकते हैं कि बेल जूस के फायदे बहुत हैं।

6. एंटीमाइक्रोबाइयल गुण

बेल के रस में एंटीमाइक्रोबाइयल गुण होते हैं। बेल से निकाले गए रस का उपयोग फंगल और वायरल इन्फेक्शन को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। बेल जूस के फायदे बहुत हैं और इसका सेवन आपको कई मर्ज़ से दूर रख सकता है।