आंवला का सेवन करने से मानसिक उत्तेजना आने पर नियंत्रण होता है

तनाव यह डिप्रेशन एक प्रकार का मानसिक विकार है। किसी भी एक नकारात्मक विचार के दिमाग पर हावी हो जाने के बाद हमारी मानसिक स्थिति पर बुरा असर पड़ता है। हमारा मस्तिष्क सही से कार्य करने और किसी भी खघ्ुशी के मौके प्रसन्न होने में असक्षम हो जाता है। यह तनाव की स्थिति कही जा सकती है।

तनाव की स्थिति में मेटाबॉलिक रेंट (चयापचय) की गति अधिक होती है। इस कारण से रक्त में , पोटेशियम की मात्रा कम हो जाती है। पोटेशियम ह्रदय घात को भी नियंत्रण में रखता है। आक्सीजन को मस्तिष्क तक पहुंचाता है तथा शरीर में पानी के स्तर का नियमन करता है। केले के सेवन से, पोटेशियम मात्रा की पूर्ति होती है और तनाव की स्थिति से मुक्ति मिलती है।