सावन व्रत में करें इन खास ड्रिंक्स का सेवन

सावन का महीना चल रहा है। ये महीना शिव शंकर को काफी पसंद होता है। इस महीने के हर सोमवार को महादेव के लिए व्रत रखे जाते हैं। सावन के सोमवार में व्रत रखने वालों को भगवान शिव का आशीर्वाद मिलता है। सावन का पहला सोमवार जा चुका है। वहीं सावन क सोमवार के साथ-साथ सावन के मंगलवार का भी काफी महत्व है। इस महीने के हर मंगलवार को मंगला गौरी व्रत रखा जाता है।

देखा जाए तो ये पूरा ही महीना भक्ति भाव के साथ गुज़ारा जाता है। ऐसे में जो लोग व्रत रखते हैं उनके लिए आज कुछ खास है । दरअसल जिन लोगों को व्रत रखने की आदत नहीं होती वो लोग एक दिन के व्रत में भी कमजोरी महसूस करने लगते हैं। लेकिन अब ऐसा नहीं होगा। आज हम आपके लिए व्रत में पिए जाने वाले ड्रिंक्स लेकर आए हैं। जिन्हें आप बेझिझक होकर व्रत में पी सकते हैं।

फलों का रस

यूं तो लगभग हर व्रत में फल का सेवन किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को फल चबाने से ज्यादा उनका जूस पीना पसंद होता है। व्रत में आप किसी भी मौसमी फल का जूस निकालकर घर पर ही पी सकते हैं। ये बिल्कुल फ्रेश और हेल्दी होता है। इन दिनों आम और सेब का पीने से शरीर में एनर्जी आती है और आपका इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है।

सब्जियों का रस

व्रत के दौरान सब्जियों का सेवन नहीं किया जाता है। लेकिन कुछ सब्जी ऐसी है जिन्हें फल के समान माना जाता है। इसलिए उनका सेवन व्रत में भी कर लिया जाता है। टमाटर और खीरे को दही में ब्लेंड करके आप इसका रस बना सकते हैं। इसमें सेंधा नमक डालकर आप व्रत में भी इस रस का सेवन कर सकते हैं।

नारियल पानी

नारियल पानी से अच्छी ड्रिंक कोई हो ही नहीं सकती है। सिर्फ व्रत में ही नहीं इसे आप बिना व्रत के भी पीते रहेंगे तो आपना शरीर हाइड्रेट रहेगा। नारियल पानी पीने से शरीर को जरूरी मिनरल्स मिलते हैं