पथरी की समस्या में इन फलों का करे सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | पथरी की समस्या से इन दिनों कई लोग ग्रसित हैं। पथरी के कारण काफी तेज दर्द, पेशाब में संक्रमण जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है। आधुनिक खराब लाइस्टाइल और खानपान की वजह से पथरी की परेशानी काफी ज्यादा बढ़ने गलती है। ऐसे में मरीजों को अपने डाइट पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अगर आपको पथरी की परेशानी है, तो अपने डाइट और लाइफस्टाइल पर जरूर ध्यान दें। पथरी में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। इन खाद्य पदार्थों में फलों को भी एड किया जाता है। वहीं, कुछ ऐसे फल भी हैं, जिसका पथरी में सेवन करने से लाभ हो सकता है।

पथरी में किन फलों का सेवन करें?

पानी वाले फल - जिन फलों में पानी की अधिकता होती है। उन फलों का सेवन करना पथरी में लाभकारी माना जाता है। ऐेसे फलों में तरबूज, खरबूज, नारियल पानी, खीरा इत्यादि को शामिल किया जाता है।

कैल्शियमयुक्त फल- कैल्शियम से भरपूर फलों को भी आप पथरी की परेशानी में खा सकते हैं। कैल्शियमयुक्त फलों में किवी, अंगूर, जामुन इत्यादिक शामिल हैं।

सिट्रिक एसिड फल -पथरी में आप खट्टे फलों का सेवन कर सकते हैं। खट्टे फलों में मौसमी, अंगूर, संतरा, नींबू इत्यादि को शामिल किया जाता है।

पथरी में कौन स फल न खाएं ?

पथरी में कुछ फलों का सेवन न या फिर कम मात्रा में सेवन करने की सलाह दी जाती है। उन फलों में रफेज से फल, अनार, ड्राई फ्रूट्स, शकरकंदी इत्यादि को शामिल किया जाता है।

इसके अलावा कुछ स्थितियों में डॉक्टर बीज युक्त फल भी न खाने की सलाह देते हैं। जिसमें अमरुद, टमाटर शामिल हैं। इन फलों के सेवन से पथरी की परेशानी बढ़ने की संभावना होती है।