सर्दियों में इन फूड आइटम्स का करें सेवन
हृदय क्षेत्र का एक हिस्सा मर जाता है। यह एक आपातकालीन स्थिति है जिसे तत्काल चिकित्सा देखभाल से नियंत्रित किया जा सकता है। यह आपके जीवन को खतरे में डाल सकता है, लेकिन उचित चिकित्सा और उपचार से स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। फाइबर युक्त अनाज जैसे ब्राउन चावल, दलिया और ब्रेड खाएं …
हृदय क्षेत्र का एक हिस्सा मर जाता है। यह एक आपातकालीन स्थिति है जिसे तत्काल चिकित्सा देखभाल से नियंत्रित किया जा सकता है। यह आपके जीवन को खतरे में डाल सकता है, लेकिन उचित चिकित्सा और उपचार से स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।
फाइबर युक्त अनाज जैसे ब्राउन चावल, दलिया और ब्रेड खाएं क्योंकि ये कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
मानक वसा से बचने के लिए जितना संभव हो सके अंडे, नट्स और जैतून के तेल का सेवन करें।
ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए मछली जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर विचार करें।
हर दिन पर्याप्त पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
