रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का करें सेवन मिलेंगे जबदस्त फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। एलोवेरा का व्यापक रूप से स्वास्थ्य देखभाल और बालों और त्वचा की देखभाल में उपयोग किया जाता है। कई लोगों को कई कारणों से आंखें बंद करके एलोवेरा का इस्तेमाल करते देखा जाता है। हालांकि, एलोवेरा का ज्यादा सेवन हानिकारक (हानिकारक एलोवेरा) हो सकता है। इसलिए एलोवेरा का इस्तेमाल कब, कितना और कैसे करना है, इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। ज्ञात हो कि किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना एलोवेरा के अत्यधिक सेवन से कुछ समस्याएं (एलो वेरा साइड इफेक्ट्स) हो सकती हैं।

त्वचा की एलर्जी का कारण हो सकता है

एलोवेरा का अत्यधिक उपयोग और त्वचा पर इसके व्यापक उपयोग से त्वचा की एलर्जी हो सकती है। इससे रैशेज, एक्ने, रैशेज, रेडनेस, स्किन इरिटेशन और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

गिर सकता है शरीर का जल स्तर

वजन कम करने के लिए कई लोग रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं। ध्यान रखें कि ऐसा करने से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। इससे आपको बेचैनी, मतली और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

दस्त का कारण हो सकता है

एलोवेरा के लगातार सेवन से दस्त भी हो सकते हैं। एलोवेरा में रेचक गुण होते हैं; यह आपकी IBS समस्या को और भी खराब कर सकता है। इसके रस में एन्थ्राक्विनोन नामक द्रव भी होता है, जो एक रेचक है। इससे आपको पेट दर्द, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

कमजोरी आ सकती है

एलोवेरा जूस का लगातार सेवन करने से शरीर में पोटैशियम की मात्रा कम हो सकती है। जिससे आपको डर या घबराहट महसूस हो सकती है। यह कमजोरी भी पैदा कर सकता है। इसलिए एलोवेरा के अधिक सेवन से बचना चाहिए।