रोजाना करें एक कप ब्लैक टी का सेवन, स्किन को होते हैं ये 4 अचूक फायदे

क्यों बेहतर है ब्लैक टी? (Why Black Tea Is Good?)

काली चाय के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कॉफी की तुलना में कैफीन की मात्रा कम होती है। काली चाय आपके बालों और त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचा सकती है।

बस आपको रोजाना एक कप ब्लैक टी पीनी है और यह आपकी सेहत के लिए अच्छा रहेगा। इससे पहले कि हम काली चाय के फायदों को बताना शुरू करें। हम कुछ दिलचस्प तथ्यों पर ध्यान दें, जो चाय ने वर्षों से लोगों को प्रदान किए हैं।

ब्लैक टी के प्रकार (Types Of Black Tea) :

ठीक है, यदि आप सोचते हैं कि, ब्लैक टी, एक विशेष प्रकार में आती है, तो आप गलत हो सकते हैं क्योंकि दुनिया के विभिन्न देशों में कई प्रकार की काली चाय मौजूद है।

व्यावसायिक रूप से बेची जानी वाली ज्यादातर काले चाय में ऐसे मिश्रण होते हैं जिनकी उत्पत्ति अलग-अलग होती है।

ब्लैक टी के सबसे लोकप्रिय मिश्रणों में से कुछ नाम आयरिश ब्रेकफास्ट, अंग्रेजी ब्रेकफास्ट और आफ्टरनून टी भी शामिल हैं। ब्लैक टी के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में शामिल हैं,

रोज ब्लैक टी और लीची ब्लैक टी, पहली चाय जो, चीन में उत्पन्न हुई थी।

डेजर्ट चाय जैसे वनीला ब्लैक टी और चॉकलेट ब्लैक टी।

असम ब्लैक टी

दार्जिलिंग ब्लैक टी

युन्नान ब्लैक टी

सीलोन ब्लैक टी

अर्ल ब्लैक टी

नीलगिरी काली चाय

लैपसांग सोचोंग ब्लैक टी

ताइवान की ब्लैक टी

आदि।

स्किन के लिए ब्लैक टी के फायदे (Benefits Of Black Tea For Skin) :

ब्लैक टी का सेवन यदि आपके शरीर के लिए फायदेमंद है, तो आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी ये बहुत लाभदायक है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपकी त्वचा में बहुत प्रकार की समस्याएं होती हैं।

बहुत से ऐसे फायदे हैं जो, ब्लैक टी पीने से आपकी त्वचा को हो सकते हैं। इन फायदों में एंटी-एजिंग, त्वचा की सूजन को ठीक करना आदि शामिल है। ये आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाकर नई जिन्दगी दे सकती है।

हालांकि, यह सिर्फ कुछ चुनिंदा फायदे हैं, जो ब्लैक टी का सेवन करने से आपकी स्किन को मिल सकते हैं।

1. स्किन कैंसर से लड़ने में मदद करता है (Helps Fight Skin Cancer)

ब्लैक टी, एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है। ये आपके शरीर को त्वचा के कैंसर को विकसित होने से रोकने में मदद करता है। ऐसे अध्ययन हुए हैं जिनमें चूहों पर काली चाय का परीक्षण किया गया।

रिसर्च से यह पता लगाया गया है कि, यह चूहों को त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम से बचाता है। हालांकि, यह कभी भी मनुष्यों पर आजमाया या प्रयोग नहीं किया गया है। यह अभी भी इस पर स्टडी चल रही है।

2. त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है (Helps Skin To Regenerate)

जब आपकी त्वचा पर घाव होता है, तो ब्लैक टी के उपयोग से उसे ठीक करने में कम समय लग सकता है। कुछ मामलों में स्किन पर पड़े निशानों को धूमिल करने में काफी समय लग सकता है।

हालांकि, ब्लैक टी पीने से त्वचा के उपचार की प्रक्रिया तेज हो सकती है। कुछ शोधकर्ताओं ने चूहों पर इसका परीक्षण किया है, और यह पाया है कि यह एक तथ्य के रूप में सत्यापित होता है।

इसके अलावा, त्वचा पर सीधे काली चाय लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। क्योंकि इससे समस्या और स्थिति अधिक जटिल हो सकती है। यह सलाह दी जाती है कि स्किन के लिए इसका फायदा उठाने के लिए सेवन करें। न कि इसे पीएं।

3. काले दाग-धब्बों के खतरे को कम करता है (Reduces Risks Of Blemishes)

चेहरे पर मौजूद काले दाग-धब्बे चांद पर दाग की तरह नजर आते हैं। इन दाग-धब्बों को मेलाज्मा कहा जाता है। स्किन में मेलाज्मा की समस्या अक्सर धूप में ज्यादा रहने वालों को होती है। इन समस्या के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

मेलाज्मा के मरीजों को अक्सर ये सलाह दी जाती है कि, वे पश्चिमी दवाओं के बजाय ब्लेमिश का इलाज करने के लिए जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें। पश्चिमी दवाओं के कारण अक्सर समस्या बढ़ने के मामले भी आते रहते हैं।

ऐसी स्थिति में ब्लैक टी बचाव में आती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण यह त्वचा की रंगत निखारने में सहायक होती है। ब्लेमिश का इलाज करने के लिए, आप काली चाय पी सकते हैं या इसमें रुई का फाहा डुबोकर इसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

4. यूवी रेडिएशन से बचाता है (Protects You From UV Radiation)

अल्ट्रावायलेट रेडिएशन को स्किन से जुड़ी समस्याओं का कारण माना जाता है। इन समस्याओं में स्किन पिग्मेंटेशन, स्किन कैंसर और स्किन से जुड़ी कई अन्य समस्याएं भी शामिल हैं। लेकिन ऐसी कई स्टडी मौजूद हैं जो ये साबित करती हैं कि, ब्लैक टी पीने से आप खुद को यूवी रेडिएशन से बचा सकते हैं।

हालांकि, मूल रूप से सिर्फ दो ही तरीके हैं जिनसे आप खुद को यूवी रेडिएशन से बचा सकते हैं। पहला है, ब्लैक टी का सेवन करना और दूसरा है इसे स्किन पर लगाना। ये दोनों ही तरीके रिसर्च में सटीक साबित हुए हैं।