रोजाना करें 3 लौंग का सेवन

आज हम आपके लिए लौंग के फायदे लेकर आए हैं। अगर आप यौन समस्याओं या शीघ्रपतन जैसी समस्याओं के शिकार हैं तो यह खबर आपके काम की है। लौंग के कई फायदे हैं, लेकिन सबसे प्रमुख है पाचन क्रिया को बेहतर बनाना। यह पुरुषों की यौन समस्याओं में भी मदद करता है। लौंग में विटामिन- बी1, बी2, बी4, बी6, बी9 और विटामिन सी और बीटा कैरोटीन जैसे तत्व मौजूद होते हैं। इसके अलावा लौंग में विटामिन के, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक माने जाते हैं।

रोजाना करें 3 लौंग का सेवन

एक शोध में किए गए दावे पर नजर डालें तो रोजाना सुबह खाली पेट 3 लौंग खानी चाहिए। इससे सेक्स लाइफ बेहतर होती है.

लौंग खाने का समय

अगर आप रोज रात को सोते समय 3 लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पिएंगे तो इससे पेट से जुड़ी कई बीमारियां दूर हो जाएंगी।

पुरुषों के लिए क्यों फायदेमंद है लौंग

लौंग के नियमित सेवन से यौन समस्याओं से राहत मिलती है। इसलिए जिन पुरुषों को कोई भी यौन समस्या है उन्हें लौंग का सेवन करना चाहिए, क्योंकि लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर होती है। ये सभी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्व माने जाते हैं।

ध्यान रखें कि

लौंग का सेवन करने से स्पर्म काउंट में मदद मिलती है। हालाँकि, अधिक मात्रा लेने से बचें, क्योंकि अधिक मात्रा लेने से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन ख़त्म हो सकता है। इसलिए लौंग और इससे जुड़े उत्पादों का इस्तेमाल किसी आयुर्वेदाचार्य की देखरेख में ही करना चाहिए।

डॉ. अबरार मुल्तानी का कहना है कि लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जिससे कब्ज और अपच जैसी पाचन समस्याओं से बचाव होता है। लौंग में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। जो पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. यह वजन घटाने के साथ-साथ मधुमेह रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।