बदलते मौसम से हुई सर्दी खासी का, इन घरेलू नुस्खों से कर सकते हैं उपाय
दोस्तो देश में मौसम बदल रहा हैं, फिलहाल मानसून चल रहा हैं, लेकिन बहुत ही जल्द सर्दी शुरू हो जाएगी, ऐसे में ये जो मौसम बदल रहा हैं, यह आपको कई बीमारियों की जकड़न में ले सकता हैं, जिसमें सर्दी खासी जरूर हो सकती हैँ और ये दोनो ही शरीर को पूरा तोड़ देती हैँ, जिससे आपको ना तो खाने की इच्छा होती हैं और ना ही कुछ काम करने की, ऐसे में आपको अपना शरीर का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता हैं, आइए जानते हैं कि आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैँ, तो आइए ऐसे ही कुछ उपाय के बारें में
जिन लोगो को सर्दी खासी से नाक और गले में बलगम जमा हो जाएं उन्हें स्टीम थेरेपी लेनी चाहिए, इससे आपको बहुत राहत मिलेगी।
लाल मिर्च में कैप्साइसिन नामक एक रसायन होता है जो बलगम को पतला करने में मदद करता है। यह सर्दी-जुकाम और गले की खराश को भी दूर करने का काम करता है।
इसका जूस पीने से सर्दी-खांसी और तपेदिक जैसी बीमारियां ठीक हो सकती हैं। यह जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो हमें फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है।
