कॉफी प्रेमी सावधान रहें, ज्यादा कॉफी पीने से हो सकता है अंधापन जाने कैसे ?

दुनिया में बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जो कॉफी पीना पसंद करते हैं. वे किसी भी अन्य पेय से ज्यादा कॉफी पीना पसंद करते हैं। सुबह मजबूत कॉफी पीएं। एक कप कॉफी आपको एनर्जी दे सकती है। बहुत से लोग ऑफिस में फ्रेश होने के लिए काम के दौरान या मीटिंग के दौरान भी कॉफी पसंद करते हैं। कुछ लोग शाम 6 या 7 बजे कॉफी पीते हैं। एक कप कॉफी आपको ऊर्जावान बनाए रखने का काम करती है। लेकिन कॉफी आपकी सेहत के लिए हानिकारक होती है। देर शाम कॉफी पीने से न सिर्फ आपकी नींद प्रभावित होती है बल्कि गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। एक शोध के मुताबिक, ज्यादा कॉफी पीने से आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है।

शोध के अनुसार-

एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादा कॉफी पीने से मोतियाबिंद हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है, जहां समय पर इलाज न कराने पर आंखों की रोशनी भी जा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए दिन में एक या दो कप कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है। अगर आप दिन में एक या दो कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं तो मोतियाबिंद हो सकता है। कॉफी में कैफीन होता है जो रक्तचाप को बढ़ाता है। ऐसे में आंखों पर दबाव बढ़ जाता है। और आंखों पर लगातार दबाव पड़ने से मोतियाबिंद हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ने एक शोध किया। इसमें वे लोग शामिल थे जो प्रतिदिन 3 या अधिक कप कॉफी पीते थे। इतना ही नहीं, जो लोग बहुत अधिक कॉफी पीते हैं उनकी आंखों को स्थायी रूप से नुकसान हो सकता है।

एक शोध के अनुसार जो लोग 3 कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं उनमें एक्सफोलिएशन ग्लूकोमा का खतरा बढ़ जाता है। मोतियाबिंद तब भी होता है जब शरीर में द्रव का निर्माण होता है। यह आंखों की ऑप्टिक नसों पर दबाव बढ़ाता है। हालांकि, बहुत अधिक कॉफी पीने से मोतियाबिंद होना जरूरी नहीं है। इस शोध में शामिल लोगों में ग्लूकोमा का पारिवारिक इतिहास था। अगर आप कॉफी का सेवन नियंत्रित करते हैं तो इसके फायदे भी हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं।