सेहत के लिए फायदेमंद है नारियल तेल, शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, जानिए इसके साइड इफेक्ट के बारे में
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पूरी दुनिया में नारियल तेल का इस्तेमाल सुपरफूड के तौर पर किया जाता है। इसका उपयोग भारत के कई हिस्सों में खाना पकाने में सामग्री के रूप में किया जाता है। नारियल का तेल वास्तव में विभिन्न फैटी एसिड का एक संयोजन है जो हृदय को स्वस्थ रखता है, वजन को नियंत्रित करता है और मस्तिष्क को बढ़ावा देता है। यह तेल सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है इसलिए इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं में भी किया जाता है।केरल में ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाओं में नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। नारियल का तेल विटामिन और वसा का एक प्राकृतिक स्रोत है जो स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। यदि नारियल तेल का प्रयोग सीमित मात्रा में किया जाए तो यह फायदेमंद होता है, लेकिन इसके अधिक सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि नारियल तेल किस तरह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
