कोको केला स्मूदी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : इस कोको केला स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें! यह स्मूदी रेसिपी आपके लिए ज़रूरी सभी पोषक तत्वों को पाने का एक स्वादिष्ट तरीका है। केले से भरपूर यह आपके शरीर को बहुत ज़्यादा ऊर्जा देता है। दूध प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है जबकि कोको एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। स्मूदी को और भी ज़्यादा हेल्दी बनाने के लिए आप स्किम्ड मिल्क, बादाम मिल्क या हेज़लनट मिल्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्मूदी एक संपूर्ण भोजन है। अगर आपका बच्चा नाश्ता करते समय बहुत ज़्यादा परेशान करता है, तो यह स्मूदी एक अच्छा विकल्प है। कोको केला स्मूदी बनाना आसान है और इसे आपके घर में आसानी से उपलब्ध सामग्री से बनाया जा सकता है। स्वाद बढ़ाने के लिए आप ऊपर से एक स्कूप आइसक्रीम भी डाल सकते हैं। आप किस बात का इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही अपने घर पर इस स्मूदी को आज़माएँ!

2 केले

2 बड़े चम्मच कोको पाउडर

2 बड़े चम्मच चीनी

4 टुकड़े बर्फ के टुकड़े

200 मिली स्किम्ड मिल्क

1 बड़ा चम्मच वेनिला एसेंस

2 टुकड़े कुकिंग चॉकलेट

चरण 1

इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए, केले को छीलकर एक कटोरे में काट लें।

चरण 2

केले, स्किम्ड मिल्क, कोको पाउडर, वेनिला एसेंस, कुकिंग चॉकलेट और चीनी को मिक्सर में डालें। सब कुछ अच्छी तरह से तब तक ब्लेंड करें जब तक कि यह चिकना न हो जाए।

चरण 3

सर्विंग ग्लास लें और उसमें स्मूदी डालें। ऊपर से कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।

चरण 4

स्मूदी पर थोड़ा कोको पाउडर छिड़कें। आपकी स्वादिष्ट कोको बनाना स्मूदी तैयार है!