स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है लौंग

लौंग स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है. ये किसी औषधी से कम नहीं है. लौंग में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस मैगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.

लौंग कई प्रकार की बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है. लेकिन अगर समस्या ज्यादा है, तो चिकित्सकों की सलाह पर इसे काम लिया जाये. अगर सुबह खाली पेट लौंग का सेवन किया जाए तो इससे पेट संबंधी परेशानी तेजी से ठीक होती है. अगर आपका पेट ठीक से साफ नहीं होता तो लौंग का थोड़ा सा यूज भी आपको बड़ा फायदा दे सकता है.

लौंग का सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है. लौंग में विटामिन सी उच्च स्तर पर पाया जाता है और साथ ही ये एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है. अगर खाली पेट लौंग को खाया जाए तो ये सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में सहायता करती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाती है.लौंग का सेवन करने से दांतों के दर्द से राहत मिलती है. लौंग में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो दांत के दर्द में तुरंत राहत देता है. अगर मसूड़ों में इंफेक्शन हो जाता है तो आप इससे माउथ वॉश भी कर सकते हैं.