सब्जी और इन देसी चीजों से करें खून साफ, मिलेंगे कई फायदे

लाइफस्टाइल: हमारे शरीर में खून का होना बहुत जरूरी है. वह बहुत पवित्र है. क्योंकि खून में मौजूद अशुद्धियां कई बीमारियों का कारण बनती हैं। आपको दाने भी हो सकते हैं. पेट का स्वास्थ्य ख़राब हो सकता है। आप कब्ज से पीड़ित हो सकते हैं. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी कमजोर हो सकती है और आपको थोड़ी देर चलने के बाद सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। ये सभी समस्याएं रक्त में अशुद्धियों के कारण उत्पन्न होती हैं। उसके कई कारण हैं। ख़राब आहार और जीवनशैली, प्रदूषण आदि। इस संदर्भ में, हम कुछ प्राकृतिक चीजों के बारे में जानकारी देते हैं जिनका उपयोग रक्त को शुद्ध करने के लिए किया जा सकता है।

खून कैसे साफ करें

1. नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो रक्त में जमा विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। आप सुबह खाली पेट 4-5 नीम की पत्तियां भी चबा सकते हैं। यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है।

2. अंगूर खाने से आपका खून भी साफ हो सकता है। यह आयरन का बहुत अच्छा स्रोत है और हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बनाए रखता है। यह खून को भी साफ करता है. यह जितना पुराना होगा, उतना ही शुद्ध होगा। पुरानी चाय पीनी चाहिए।

3. हल्दी के सेवन से भी आप अपने खून को साफ कर सकते हैं. इसमें भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं जो रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

4. तुलसी का उपयोग खांसी और सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है और यह रक्त को भी शुद्ध करता है। आप हर सुबह 5 से 6 तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं या अपनी चाय में तुलसी की पत्तियां मिला सकते हैं।

5. सेब का सिरका पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है। यह खून को साफ करता है. ऐसा करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट सेब के सिरके का सेवन करें।

6. आप लहसुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. खाली पेट लहसुन का सेवन करने से ना सिर्फ ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है बल्कि खून भी साफ होता है। लहसुन का सेवन करने से फंगल इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है।