कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने का काम करती है दालचीनी

दालचीनी खाने के स्वाद को और बड़ा देता है, उसकी सुगंध को भी हर कोई पसंद करता है। इसका इस्तेमाल खास डिशेज़ में किया जाता है, थोड़ी सी दालचीनी खाने का ज़ायका बदल सकती है। दालचीनी खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत को भी कई फायदे देती है।

दालचीनी ऐसा खास मसाला है जो दुनियाभर में मशहूर है, कहा जाता है कि एक समय इसे करंसी के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता था। इसे पेड़ के तने की खाल निकालकर फिर उसे धूप में सुखाया जाता है और रोल कर स्टिक बनाई जाती है। इसे खाने के साथ कई cakes में भी इस्तेमाल किया जाता है। जो डायबिटीज़ और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाव करता है, तो जानते हैं इसे खाने के क्या फायदे हैं-

दालचीनी के फायदे-

दालचीनी में पॉलीफेनॉल्स नाम का प्लांट कम्पाउंड भी होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।

दालचीनी में औषधीय गुण पाए जाते हैं, इसलिए इसे चाइनीज़ हर्बल दवाओं में भी उपयोग किया जाता है।

दालचीनी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल भी होती है, जो फंगल संक्रमण से बचाने में मददगार होता है।

फ्लू, डायबिटीज़ और डेंगू जैसे कई तरह की बीमारियों से बचाने के भी दालचीनी में गुण होते हैं।

दालचीनी ब्लड शुगर के स्तर को मैनेज और कम करने का काम करती है।

कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने का काम भी दालचीनी का सेवन से किया जा सकता है।

एक शोध के अनुसार दालचीनी कैंसर सेल्स की ग्रोथ को कम करने और कैंसर कोशिकाओं को मारती है।