दालचीनी और शहद कम करेंगे कोलेस्ट्रॉल

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। उसके बाद ही नवजात बच्चों को दूध पिलाया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर दूध बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी की डाइट का हिस्सा होता है. कैल्शियम युक्त दूध पीने से दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं। साथ ही इसमें प्रोटीन और विटामिन भी भरपूर मात्रा में मिलते हैं। कई लोग सर्दी-खांसी होने पर दूध में हल्दी मिलाकर पीते हैं और इसके फायदे भी जानते हैं। लेकिन क्या आप दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के फायदे जानते हैं? दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से शरीर के तमाम रोगों से आराम मिलता है और कई रोग तो पास भी नहीं आते।

दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पिएं

दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर उसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। दालचीनी आयरन, विटामिन ए, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस से भरपूर होती है। जबकि शहद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। इन दोनों को एक साथ पीने से शरीर को जबरदस्त फायदा मिलता है।

इम्युनिटी बूस्टर का काम करता है

मौसम में हल्का सा बदलाव होते ही कई लोगों को छींक और खांसी आने लगती है। बार-बार जुकाम होने का मतलब है कि इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने पर दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से यह बढ़ती है और संक्रमण से बचाव होता है।

यह पाचन क्रिया को भी प्रभावित करता है

अगर पाचन तंत्र कमजोर रहता है और कब्ज की शिकायत रहती है तो उन्हें दूध में दालचीनी मिलाकर पीना चाहिए। यह दूध अपच, गैस, एसिडिटी आदि में बहुत फायदेमंद होता है।

दालचीनी और शहद कोलेस्ट्रॉल कम करेंगे

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आज के समय में बहुत ही आम है। इससे नसें ब्लॉक हो जाती हैं और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। साथ ही यह दूध जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाता है।