रिलैक्स होने के लिए देश के इन कोनों को चुनें

सदियों से भारत की पहचान ऐसे देश की रही है, जहां लोग आध्यात्म के गूढ़ रहस्यों को समझने के लिए आते रहे हैं. दुनियाभर के सैलानी शांति की तलाश में यहां आते हैं. इस क्रम में लोग उन आश्रमों और दूसरे वेलनेस सेंटर्स का रुख़ करते हैं, जो उपचार की प्राचीन परंपराओं, मसलन-योग, ध्यान और आयुर्वेद की मदद से लोगों को शारीरिक व मानसिक रूप से तरोताज़ा करने का दावा करते हैं. ‘वेलनेस हॉलिडेज़’ उन लोगों के बीच ख़ासा लोकप्रिय हो रहा है, जो शहर की भागदौड़ भरी ज़िंदगी से कुछ समय के लिए ब्रेक लेना चाहते हैं और जीवनशैली में बदलाव व विभिन्न थेरैपीज़ की मदद से भावनात्मक तथा आध्यात्मिक अनुभव पाना चाहते हैं. यदि आप भी तरोताज़ा होने के लिए ऐसे ही कुछ विकल्प खोज रही हैं तो यहां बताई जगहों में से अपनी ज़रूरत के अनुसार कोई जगह चुन सकती हैं.

आनंदा इन द हिमालयाज़-उत्तराखंड

यह ऋषिकेश में हिमालय की तलहटी में स्थित है. आनंदा में आध्यात्मिक थेरैपी और विश्वस्तरीय लग्ज़री का अनूठा मेल देखने मिलता है. यहां कई ऐसे कार्यक्रम हैं, जो योग, वेदांत और आयुर्वेद पर आधारित हैं. यहां आप इन-हाउस फ़िज़िशियन और थेरैपिस्ट की सेवा ले सकती हैं. यहां रिफ़्लेक्सोलॉजी, रेकी और क्रिस्टल हीलिंग जैसी कई थेरैपीज़ उपलब्ध हैं.

श्रेयस योगा रिट्रीट-बैंगलोर

बगीचों के शहर बैंगलोर के बाहरी छोर पर स्थित श्रेयस योगा रिट्रीट, कई एकड़ तक फैली हरियाली के बीच बने कॉटेजेज़ और विलाज़ में संचालित किया जाता है. यहां हठ और अष्टांग योग की कक्षाओं के साथ-साथ प्राणायाम और योगनिद्रा भी सिखाया जाता है. इनका अभ्यास करने से आप स्वयं को खोजने की यात्रा में आगे बढ़ते हैं. देश के बेहतरीन वेलनेस सेंटर्स में शुमार श्रेयस योगा रिट्रीट में स्पा थेरैपीज़, जैसे-रिलैक्सिंग मसाज, ऑर्गैनिक स्क्रब्स और मास्क्स का भी आनंद लिया जा सकता है.

कलारी कोविलाकोम-केरल

कलारी कोविलाकोम एक आयुर्वेदिक स्पा और रिज़ॉर्ट है, जहां पारंपरिक और आधुनिक थेरैपीज़ का अद्भुत संयोजन देखने मिलता है. यह सेंटर आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट, डायट और मसाज के माध्यम से तरोताज़ा होने को प्रोत्साहित करता है. कलारी कोविलाकोम वैदिक ज्ञान को अहमियत देता है. यह सेंटर भारत में सैलानियों के बीच काफ़ी मशहूर केरल के पलाक्कड़ में है. यहां मांस और मदिरा के सेवन पर पूर्णत: पाबंदी है. इसका कारण यह बताया जाता है कि शुद्धता के माहौल में अलौकिक ऊर्जा का प्रवाह बना रहता है. यहां मेहमान नंगे पांव रहते हैं या मैट-सोलवाले स्लिपर्स में. हर दिन खाने के बाद जड़ी-बूटियों का ख़ास काढ़ा पीने के लिए दिया जाता है, ताकि आप आंतरिक रूप से भी मज़बूत बने रहें. शाम को आप यहां अदम्य शांति का अनुभव करते हैं, क्योंकि उस समय सेंटर का माहौल मंत्रोच्चार से गुंजायमान रहता है.

सौक्या हॉलिस्टिक सेंटर-बैंगलोर

इस सेंटर का उद्देश्य है मन, मस्तिष्क और शरीर के बीच संतुलन को दोबारा स्थापित करना. इसके लिए वैकल्पिक थेरैपीज़ और प्राचीन चिकित्सा विज्ञान की मदद ली जाती है. बैंगलोर के एक उपनगर वाइटफ़ील्ड में स्थित इस वेलनेस सेंटर में ऐक्यूपंक्चर, हाइड्रोथेरैपी, ऐक्यूप्रेशर, काउंसलिंग, रिफ़्लेक्सोलॉजी, मड थेरैपी और मसाज थेरैपी जैसी सेवाएं उपलब्ध हैं.

द टेरेसेस, कनाताल-उत्तराखंड

चीड़ और देवदार के जंगलों से घिरा द टेरेसेस यहां आनेवाले मेहमानों को दुनिया से पूरी तरह काट देता है. लोग यहां के ख़ूबसूरत प्राकृतिक माहौल में खो-से जाते हैं. चम्बा-मसूरी हाइवे पर बने इस स्पा की ख़ासियत हैं-हाइड्रोथेरैपी बाथ विद मिनरलाइज़िंग सॉल्ट और एवरग्रीन थाई मसाज. इस वेलनेस सेंटर में जकूज़ी, सौना और स्टीम बाथ आदि का आनंद लिया जा सकता है.

देवाया, दि आयुर्वेदिक ऐंड नैचुरल क्योर सेंटर-गोवा

गोवा को आमतौर पर पार्टी डेस्टिनेशन के रूप में पहचाना जाता है, पर धीरे-धीरे यह जगह शारीरिक और मानसिक रूप से रिफ्रेश करने के ठिकाने में बदलती जा रही है. पणजी से 13 किलोमीटर दूर दिवर द्वीप पर बना है देवाया. यहां पंचकर्म ट्रीटमेंट, योग, मेडिटेशन, म्यूज़िक थेरैपी और लाइफ़स्टाइल काउंसलिंग द्वारा लोगों को चिंतामुक्त बनाया जाता है. यह सेंटर मसाज, मड और हाइड्रोथेरैपीज़ भी उपलब्ध कराता है.