बच्चे बचपन के शुरुआती दिनों में मानसिक आनंद के लिए पढ़ना शुरू करते हैं
हेल्थ : जो बच्चे बचपन में आनंद के लिए पढ़ना शुरू करते हैं, उनका किशोरावस्था में मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।संयुक्त राज्य अमेरिका में 10,000 से अधिक किशोरों पर किए गए एक अध्ययन से यह बात सामने आई है। हालाँकि, यूके और चीनी शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सप्ताह में कम से कम बारह घंटे पढ़ने के लिए समर्पित होने चाहिए। यह पुष्टि की गई है कि मस्तिष्क की संरचना में सुधार हुआ है। इसके अलावा, जिन बच्चों को कम उम्र में पढ़ने की आदत होती है, उनके बाद में टीवी और स्मार्टफोन से प्रभावित होने की संभावना कम होती है। अन्य लोगों की तुलना में अनिद्रा कोई समस्या नहीं है। हल्दी, दालचीनी और मछली का तेल दिल के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि, एक शोध में यह बात सामने आई है कि दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे का कारण बनने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल पर इनका कितना असर होता है। यह क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा संचालित किया गया था। इस अध्ययन में प्रमुख भूमिका निभाने वाले ल्यूक लाफिन का कहना है कि दिल के लिए अच्छा होने के दावे के साथ बाजार में बिकने वाले आहार अनुपूरक कोलेस्ट्रॉल पर उतना अच्छा प्रभाव नहीं डालते जितना विज्ञापन दिया जाता है। इसलिए, भोजन की खुराक को कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के रूप में मानने के बजाय डॉक्टरों से परामर्श करना बेहतर है।संयुक्त राज्य अमेरिका में 10,000 से अधिक किशोरों पर किए गए एक अध्ययन से यह बात सामने आई है। हालाँकि, यूके और चीनी शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सप्ताह में कम से कम बारह घंटे पढ़ने के लिए समर्पित होने चाहिए। यह पुष्टि की गई है कि मस्तिष्क की संरचना में सुधार हुआ है। इसके अलावा, जिन बच्चों को कम उम्र में पढ़ने की आदत होती है, उनके बाद में टीवी और स्मार्टफोन से प्रभावित होने की संभावना कम होती है। अन्य लोगों की तुलना में अनिद्रा कोई समस्या नहीं है। हल्दी, दालचीनी और मछली का तेल दिल के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि, एक शोध में यह बात सामने आई है कि दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे का कारण बनने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल पर इनका कितना असर होता है। यह क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा संचालित किया गया था। इस अध्ययन में प्रमुख भूमिका निभाने वाले ल्यूक लाफिन का कहना है कि दिल के लिए अच्छा होने के दावे के साथ बाजार में बिकने वाले आहार अनुपूरक कोलेस्ट्रॉल पर उतना अच्छा प्रभाव नहीं डालते जितना विज्ञापन दिया जाता है। इसलिए, भोजन की खुराक को कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के रूप में मानने के बजाय डॉक्टरों से परामर्श करना बेहतर है।
