बच्चों ने चॉकलेट की आदत लगना ,किन किन बीमारियों को देती हैं दावत

वैसे तो चॉकलेट खाने की कोई उम्र सीमा नहीं है लेकिन छोटे बच्चों को यह बहुत पसंद आती है। जिसके कारण अक्सर माता-पिता अपने बच्चे को चॉकलेट खाने के लिए देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चा पौष्टिक आहार से दूर हो जाता है। इसके अलावा जिन बच्चों का पेट ठीक से नहीं भरता, उन्हें चॉकलेट खाने से संतुष्टि मिलती है। चॉकलेट खाने से शरीर में तुरंत एनर्जी आती है। जबकि कई बच्चों को चॉकलेट इसलिए पसंद होती है क्योंकि उन्हें इसका स्वाद अच्छा लगता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चॉकलेट खाने से आपका बच्चा कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है। ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चे को सोने में परेशानी हो सकती है. विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर चॉकलेट के अंदर कैफीन की मात्रा अधिक हो तो बच्चे को नींद की समस्या हो सकती है। उसे रात में परेशानी हो सकती है. इसलिए छोटे बच्चों को रात के समय चॉकलेट नहीं देनी चाहिए।

स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

कम उम्र में ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चे के दांतों में कैविटी हो सकती है। अगर चॉकलेट खाने के बाद बच्चा अच्छे से कुल्ला न करे तो वह कैविटी का शिकार हो सकता है। इसके अलावा अगर बच्चा ज्यादा चॉकलेट खाता है तो वह एसिडिटी या पेट संबंधी समस्याओं का शिकार हो सकता है। इसके अलावा चॉकलेट पेट के लिए भारी होती है. ज्यादा चॉकलेट खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर माता-पिता बच्चे को चॉकलेट खिलाते हैं तो बच्चे का वजन बढ़ सकता है।

यह समस्या हो सकती है

ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चा मोटापा, सीने में जलन, सिरदर्द आदि समस्याओं का शिकार हो सकता है। चॉकलेट खाने से ब्लड ग्लूकोज बढ़ता है। जिसके कारण बच्चे मोटापा, थायराइड और डायबिटीज की समस्या का भी शिकार हो सकते हैं।