नए साल में बदल डालें अपने जीवन के लाइफस्टाइल, जानें ये आसान तरीके

जनता से रिश्ता बेवङेस्क| जब हम साल 2020 की तरफ मुड़ कर देखते हैं, तो सिर्फ मुठ्ठी भर नहीं बल्कि कई ऐसी कड़वी यादें हैं जिन्हें हम शायद कभी न भूल पाएं। साल 2020 न सिर्फ कई लोगों को अपनों से दूर अकेले बिताना पड़ा बल्कि कई लोगों ने अपने करीबियों को कोरोना वायरस संक्रमण के चलते खो दिया। हम में से कोई दोबारा इस साल को नहीं जीना चाहेगा। ऐसे में इस बीते साल से कुछ अच्छी चीज़ें सीखी जा सकती हैं और आने वाले सालों के लिए अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर किया जा सकता है।

असल में, कोविड-19 महामारी ने लाइफस्टाइल को बदलकर रख दिया या कहना चाहिए कि दुनिया के एक-एक इंसान की ज़िंदगी बदल कर रख दी। इस लेख में हम बता रहे हैं उन सभी लाइफस्टाइल में लाने वाले बदलावों के बारे में जिनके बारे में हमें इस साल सोचना चाहिए। जिससे आपको न सिर्फ सेहतमंद से भरपूर ज़िंदगी देगी बल्कि महामारी जैसी स्थितियों के लिए तैयार भी रखेगी।

तो ये 5 कदम आपको साल 2021 में अपनी लाइफस्टाइल को बेहतर करने में मदद करेंगे। तो चलिए इस साल को अद्भुत बनाएं:

परिवार है सबसे पहले

पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात जो इस महामारी ने सभी को सिखा दी वह यह है कि परिवार सबसे पहले आता है। कोरोना के इस दौर ने कई लोगों को अपने दूरदराज़ गांवों और घरों तक पहुंचा दिया, जहां वे कई सालों से नहीं गए थे। लोगों को कोविड की गंभीरता समझ में आ गई और इसलिए वे धरती के उस पार ही क्यूम न हो अपने परिवार के पास चले गए। इस दौरान लोगों ने अपने मां-बाप, दादा-दादी, नाना-नानी के साथ अच्छा समय बिताया। इस साल चाहे स्थिति कितनी भी ख़तरनाक रही हो, लेकिन इस महामारी ने सभी को ये ज़रूर समझा दिया कि परिवार सबसे पहले आता है।

बचत की अहमियत

बचत एक ऐसी ज़रूरी चीज़ है जिसका ख्याल न सिर्फ साल 2021 में बल्कि आने वाले सालों में भी करना होगा। इस लॉकडाउन ने न सिर्फ लोगों की सेहत पर असर डाला था बल्कि कई लोगों की नौकरी तक दांव पर लग गई थी। महामारी के साथ हमने मंदी, नौकरियों का जाना, कंपनियों का बंद होना और कई ऐसी चीज़ें देखीं जिससे हमारी लाइफस्टाइल पर गहरा असर पड़ा। तो ये बात साफ है कि पैसा बचाना लाइफस्टाइल का अहम पहलू है।

फिटनेस

साल 2021 में फिटनेस को बिल्कुल भी भुलाया नहीं जा सकता क्योंकि यही एक ऐसी चीज़ है जो हमारे जीवित रहने की संभावना को बढ़ाती है। इम्यूनिटी उन महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जिन पर सभी ने आखिरकार काम करना शुरू कर दिया है। चाहें आप कोविड पॉज़ीटिव हो या नहीं, सभी ने योग, ध्यान और सेहतमंद डाइट लेनी शुरू कर दी है। आपको फिटनेस के लिए जिम का सहारा लेने की ज़रूरत नहीं है, इसे आप घर पर शुरू कर सकते हैं।

लत को छोड़ें

जब पूरी दुनिया लॉकडाउन की स्थिति में थी तब बुनियादी चीज़ों की आपूर्ति भी मुश्किल हो रही थी। जब बात आती है लक्ज़री और लत की, तो इसकी गुंजाइश ही नहीं थी। लत किसी भी चीज़ की हो सकती है, लेकिन लोगों को दूसरी ज़रूरी चीज़ों की अहमियत समझ में आ गई।

पुराने दोस्तों से बातें

इस लॉकडाउन ने कई चीज़ें सिखाई हैं और इनमें से एक महत्वपूर्ण चीज़ ये भी जो हम सभी को अपने पुराने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से जोड़ती है। जिन लोगों ने आपस में कई सालों से बात नहीं की थी, उन्होंने एक बार फिर खुशियां और दुख बांटे। कई लोगों ने लॉकडाउन के बाद मिलने का प्लान किया। ये भी लाइफस्टाइल में एक बड़ा बदलाव है जिसे हमें 2021 में भी कायम रखना चाहिए।

आत्म-सुधार' एक ऐसा शब्द है जो अच्छी तरह से व्याख्यात्मक होने के साथ ​​समझना भी आसान है, जब तक एक व्यक्ति अपने पिछले कामों से कुछ सीख लेता है। इस लेख में कुछ आसान चीज़ें बताई हैं, जो आपको हमेशा सकारात्मक रहने में मदद करेंगी। साल 2020 के लॉकडाउन में हम सभी ने कई चीज़ें सीखें जिसे हम साल 2021 में भी जारी रखने की कोशिश कर सकते हैं।