आज से बदले, चाय के साथ रस्क खाने की आदत, होगी परेशानी

लाइफस्टाइल: आयुर्वेद में कई ऐसे हर्ब्स है जो बड़ी से बड़ी बीमारी से आपको बचाने का काम करता है। हर्ब्स का यूज हम आपनी डेली लाइफ में अलग-अलग प्रकार से करते हैं। आयुर्वेद में अर्जुन के पेड़, पत्तों और छाल का भी काफी महत्व है। ये आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स देने के साथ आपके दिल का ख्याल भी रखता है। कई लोग इसकी छाल को सुखाकर पाउडर बनाकर अपने पास स्टोर करते हैं और दिल से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करते हैं। अर्जुन हर्ब आपके दिल की मांसपेशियों को स्ट्रॉन्ग करने और टोन करने में मदद कर ती है। एक्सरपर्ट्स के मुताबिक आयुर्वेद में अर्जुन को दिल को हेल्दी रखने का सबसे अच्छा विकल्प बताया है। लेकिन आप अर्जुन हर्ब को अपनी डाइट में कैसे शामिल कर सकते हैंं। आपके इस सवाल का जवाब आयुर्वेदिक एक्स सेवन चाय, टैबलेट, पाउडर या सिरप के रूप में किया जा सकता है। मैंने अपने माता-पिता को 2 महीने पहले से अर्जुन की चाय देना शुरू कर दिया, उनके कोलेस्ट्रॉल लियोन की सीमा को देखते हुए। अर्जुन की चाय पीने से किसी तरह का नुकसान नहीं है बल्कि और यह आपके दिल को हेल्दी रखने में फायदेमंद है। यह चाय ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।" चाय बनाने के लिए सामग्री * छाल का पाउडर - 1 बड़ा चम्मच * दूध - 400 सीमा हैदर की प्रेम कथा: अगर इस पर बॉलीवुड में मूवी बनी तो कौन निभाएंगे ये रोल * पानी - 400 ml चाय बनाने का तरीका पानी में 1 बड़ा चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर डालें। फिर इसमें दूध डालकर अपनी चाय को तब तक उबाले जब तक आपकी चाय आधी न हो जाएं। बस आपकी अर्जुन की चाय तैयार है। इसे छान लें और गर्मा गर्म खाली पेट पीएं। चाय पीने के फायदे अर्जुन की चाय में मौजूद ठंडी प्रकृति, कसैला स्वाद और आसानी से पचने वाला गुण आपको कफ और पित्त की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

आइए जानते हैं अर्जुन की चाय पीने के अन्य फायदों के बारे में जान‍िए इसके पीछे की पौराणिक और वैज्ञानिक वजह 1. अर्जुन की छाल में हाइपोलिपिडेमिक के गुण मौजूद होते हैं जो आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। अर्जुन की छाल की चाय पीने से आपके बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है। इतना ही नहीं ये बॉडी के एक्सट्रा फैट को कम कर हाइपरटेंशन को भी कंट्रोल करता है। 2. छाल की चाय आपके दिल की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और टोन करने का काम करती है। दिल को ऊर्जावान बनाने के लिए भी जानी जाती है। 3. आयुर्वेद में अर्जुन की छाल के पाउडर की चाय डायबिटीज के लक्षणों को कंट्रोल करता है। 4. पित्ती, खुजली या किसी भी तरह के इंफेक्शन को कम करने में भी अर्जुन की चाय फायदेमंद है। 5. पेट से जुड़ी समस्या जैसे एसिडिटी और पित्त से संबंधित बीमारी को कम करने के लिए भी आप अपनी डाइट में चाय शामिल कर सकते हैं। इससे आपको पेट से जुड़ी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलेगी। 6. स्किन से जुड़ी समस्याओं से लड़ने में भी अर्जुन की छाल की चाय फायदेमंद होती है।छाल के एक चम्मच चूर्ण को पानी या दूध के साथ आप पी सकती हैं। या फिर इसकी छाल के पाउडर को पानी में मिलाकर अपनी स्किन पर भी मास्क की तरह लगा सकते हैं।