सावधान: अगर आपको भी है इनमें से एक परेशानी, तो दूध से बना लें दूरी

हम सभी ने बचपन से सुना है कि दूध सबको पीना चाहिए क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन फास्फोरस, सोडियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. लेकिन आपको शायद इस बात का पता नहीं कि दूध हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए दूध स्लो पॉयजन का काम करता है. यहां हम आपको बता रहे हैं ऐसी परेशानी के बारे में जिसमें दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर आपको भी ये समस्या है तो आपको डॉक्टर से परामर्श के बगैर दूध कभी नहीं लेना चाहिए.

फैटी लिवर की समस्या से ग्रसित लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए, ऐसे लोग दूध को आसानी से पचा नहीं पाते. फैटी लिवर एक डिसऑर्डर की तरह है, जिसमें लिवर पर फैट या वसा जमा हो जाता है. ऐसे लोगों का लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता, जिसकी वजह से पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ता है.

प्रोटीन युक्त डाइट से रखना चाहिए परहेज

फैटी लिवर से जूझ रहे लोगों को प्रोटीन बहुत सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है और दूध प्रोटीन से भरपूर होता है. ऐसे लोग अक्सर आवश्यकता से अधिक भोजन खा लेते हैं. ऐसे में दूध पीने से अपच, एसिडिटी, गैस, आलस, थकान, वजन बढ़ना या घटने जैसी समस्या हो सकती है.

दूध के सेवन से बढ़ सकती है लिवर की सूजन

इसके साथ ही दूध के सेवन से इनके लिवर में सूजन बढ़ सकती है और फाइब्रॉइड्स की समस्या भी हो सकती है. ऐसे लोग यदि लगातार दूध का सेवन करते रहें तो उनकी समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है जिसकी वजह से उनका जीवन भी खतरे में पड़ सकता है.

इन समस्याओं मेंं भी बरतें सावधानी

इनके अलावा जिन लोगों को पीलिया, दस्त, पेचिश जैसी परेशानी हो, या ऐसी कोई समस्या हो जिनसे जोड़ों पर सूजन आ जाती हो, तो दूध के सेवन से परहेज करें. दूध भारी प्रकति का होता है. ऐसे लोगों के लिए भी दूध को पचाना मुश्किल हो जाता है, जिसकी वजह से पाचन संबन्धी तमाम परेशानियां हो सकती हैं.