मोटापे के कारण: क्या नॉनवेज खाने से हो सकता है मोटापा?

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मोटापा आजकल एक बड़ी समस्या के रूप में उभर रहा है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। मोटापे के कारण भी लोग कई तरह की बीमारियों का सामना कर रहे हैं। वैसे तो मोटापे के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह सवाल उठता है कि क्या नॉनवेज खाने से मोटापा बढ़ता है? (कैन नॉन-वेज मोटापे का कारण बन सकता है) कुछ लोग इसे सच मानते हैं जबकि कुछ लोग इसे झूठा मानते हैं। अगर आप भी इस मामले को लेकर असमंजस में हैं तो आज आपको इस सवाल का जवाब मिल जाएगा। आज हम आपको बताएंगे कि इस बारे में शोध और अध्ययन क्या कहते हैं?

जानिए क्या कहती है स्टडी?

PETA की एक रिपोर्ट के अनुसार, पशु-आधारित उत्पादों में पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक वसा होता है। लंबे समय तक वजन को नियंत्रित रखने के लिए शाकाहारी भोजन करना चाहिए। रिपोर्ट के अनुसार, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मांसाहारी लोगों में शाकाहारियों की तुलना में मोटे होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है।

दिलचस्प बात यह है कि जो लोग शाकाहारी भोजन करते हैं उनका वजन मांसाहारी लोगों की तुलना में 4 से 8 किलो कम होता है। रिपोर्ट में कहा गया है कि शाकाहारी भोजन अपनाने से न केवल आपको पतला होने में मदद मिलेगी, बल्कि आपको हृदय रोग, मधुमेह, गठिया और कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों से लड़ने में भी मदद मिलेगी।

मोटापे का मुख्य कारण क्या हो सकता है?

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की एक रिपोर्ट के अनुसार, मोटापा एक जटिल बीमारी है जो तब होती है जब किसी व्यक्ति का वजन उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माने जाने वाले वजन से अधिक हो जाता है। मोटापा बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी प्रभावित करता है। मोटापा बढ़ाने के लिए कई कारक जिम्मेदार हो सकते हैं, जिसमें खाने के पैटर्न, शारीरिक गतिविधि के स्तर और बिगड़ा हुआ नींद चक्र शामिल हैं।