कैंसर सर्वाइवर डे: मैं कैंसर सर्वाइवर कैसे बन सकता हूं

कैंसर का सामना करते समय उत्तरजीवी बनना एक चुनौतीपूर्ण यात्रा हो सकती है, लेकिन ऐसे कदम हैं जिन्हें आप बीमारी पर काबू पाने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए उठा सकते हैं। डॉ. पी. विजय आनंद रेड्डी, एमडी, डीएनबी, निदेशक, अपोलो कैंसर सेंटर कुछ सामान्य सुझाव साझा करते हैं:

चिकित्सा विशेषज्ञता प्राप्त करें: ट्यूमर बोर्ड से! डॉक्टरों के एक समूह से मिलें जिसमें उपचार के सभी तीन तरीके शामिल हैं सर्जरी, विकिरण और मेडिकल ऑन्कोलॉजी, जिसे "ट्यूमर बोर्ड" कहा जाता है। यह व्यक्तिगत विशेषता पूर्वाग्रह से बचना होगा। आपको अपने विशिष्ट प्रकार और कैंसर के चरण के उपचार के बारे में उचित वैज्ञानिक राय मिलेगी।

उपचार की योजना को पूरी तरह से समझें: अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई उपचार योजना को पूरी तरह से समझें। उपचार प्रोटोकॉल के अंत तक इसका सख्ती से पालन करें। उपचार के दुष्प्रभावों के कारण कभी भी उपचार को बीच में बंद न करें। अगर पूरा कैंसर गायब भी हो जाए तो भी इलाज बंद न करें! क्योंकि कभी-कभी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए उपचार जारी रखा जाता है।

एक समर्थन नेटवर्क बनाएँ: परिवार, दोस्तों और सहायता समूहों तक पहुँचें। अपने आप को एक देखभाल करने वाले और समझने वाले समुदाय के साथ घेरना आपके उपचार और पुनर्प्राप्ति के दौरान भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है।

सूचित रहें: अपने कैंसर के प्रकार, उपचार के विकल्पों और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में स्वयं को शिक्षित करें। आप जो सामना कर रहे हैं उसे समझने से आपको सूचित निर्णय लेने और चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिल सकती है।

स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें: संतुलित भोजन खाकर, नियमित रूप से व्यायाम करके (अपनी स्थिति के अनुसार उपयुक्त), पर्याप्त आराम करके और तनाव का प्रबंधन करके स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने पर ध्यान दें। अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है।

खुला संचार बनाए रखें: अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ नियमित रूप से संवाद करें, प्रश्न पूछें और उपचार के दौरान आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली किसी भी चिंता या लक्षण को व्यक्त करें। यदि आवश्यक हो तो वे मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और आपकी उपचार योजना को समायोजित कर सकते हैं।

याद रखें कि हर किसी की कैंसर यात्रा अनूठी होती है, और व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए आपकी मेडिकल टीम के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है।