Cancer के लक्षण अगर आपके पैरों में ये हैं तो सावधान रहें और ध्यान रखें
Lifestyle जीवनशैली: आमतौर पर, पैरों की समस्याएं मांसपेशियों में खिंचाव, वैरिकोज वेन्स या पोषक तत्वों की कमी का संकेत देती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पैरों में ये लगातार दिखने वाले लक्षण कैंसर के शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं? कुछ तरह के कैंसर, जैसे लिम्फोमा, बोन कैंसर, सॉफ्ट टिशू सारकोमा, ल्यूकेमिया, प्रोस्टेट कैंसर, ओवेरियन कैंसर और रीढ़ की हड्डी तक फैलने वाले कैंसर, नसों पर दबाव डालकर, ब्लड फ्लो को रोककर या हड्डियों को प्रभावित करके पैरों में बदलाव ला सकते हैं। ये लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इसलिए, बहुत से लोग इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन पैरों में इन लक्षणों को पहचानना और तुरंत मेडिकल मदद लेना भी बहुत ज़रूरी है। आइए अब पैरों में कैंसर के चेतावनी संकेतों के बारे में जानते हैं।
लगातार दर्द..
दोनों पैरों में सूजन और कई दिनों तक रहने वाली सूजन जैसे लक्षण लिम्फोमा, ओवेरियन कैंसर या पेल्विक सेल्स जैसे कैंसर का संकेत दे सकते हैं। जब लिम्फ नोड्स कैंसर सेल्स से ब्लॉक हो जाते हैं, तो फ्लूइड जमा हो जाता है। इससे लिम्फेडेमा नाम की सूजन हो सकती है। इसके अलावा, लगातार दर्द, हल्का दर्द, या रात में ज़्यादा दर्द होना, पैरों की हड्डियों पर असर डालने वाले बोन कैंसर या मेटास्टैटिक कैंसर का संकेत हो सकता है। यह दर्द एक्सरसाइज़ या वेट लिफ्टिंग के दौरान और बढ़ सकता है। अगर दर्द आसान इलाज से कम न हो या हफ्तों तक बना रहे, तो डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहेगा।
कमज़ोर पैर..
रीढ़ की हड्डी, पेल्विस या पेट पर असर डालने वाले कैंसर पैरों को कंट्रोल करने वाली नसों पर दबाव डाल सकते हैं। इससे पैरों में फड़कन और अचानक कमज़ोरी जैसे लक्षण हो सकते हैं। ये लक्षण समय के साथ ठीक होने के बजाय और बिगड़ जाते हैं। सॉफ्ट टिशू सारकोमा आमतौर पर जांघों और कूल्हों में बिना दर्द वाली गांठों के रूप में शुरू होते हैं। ये गांठें सख्त लगती हैं। समय के साथ, इनका आकार बढ़ सकता है। दर्द भी बढ़ सकता है। अगर आपको कोई गांठ तेज़ी से बढ़ती हुई दिखे, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। पैरों पर मेलेनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और बेसल सेल कार्सिनोमा के लक्षण भी दिख सकते हैं। तिल जिनका आकार बदलता है, नई ग्रोथ होती है, या घाव जो हफ़्तों तक ठीक नहीं होते, ये कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। जब सेल्स ब्लड वेसल या लिम्फ वेसल पर दबाव डालते हैं, तो ब्लड फ्लो कम हो जाता है। इससे पैरों में तेज़ ऐंठन और भारीपन जैसे लक्षण हो सकते हैं। ये लक्षण हिलने-डुलने से और खराब हो जाते हैं। आराम करने के बाद ये ठीक हो जाते हैं।
ये खाने की चीज़ें खानी चाहिए।
पैरों में इन लक्षणों के साथ-साथ, वज़न कम होना, रात में बहुत ज़्यादा पसीना आना, भूख न लगना और हल्का बुखार जैसे लक्षण भी कैंसर के लक्षण माने जा सकते हैं। ये लक्षण दिखते ही डॉक्टर से सलाह लेना और सही कारण का पता लगाना बहुत ज़रूरी है। जिन लोगों को पैरों में ऐसे लक्षण होते हैं, उनके लिए अपनी डाइट में बदलाव करना भी बहुत ज़रूरी है। उन्हें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीज़ें खानी चाहिए जैसे बेरी, अंगूर, हरी सब्ज़ियाँ, ब्रोकली, पालक, टमाटर, नट्स और बीज। साथ ही, थकान कम करने के लिए, आपको आयरन से भरपूर चीज़ें खानी चाहिए जैसे फलियां, बीन्स, कद्दू के बीज, मछली और लीन मीट। हड्डियों के दर्द को कम करने के लिए आपको कैल्शियम से भरपूर खाना खाना चाहिए जैसे दूध, तिल, विटामिन D, साबुत अनाज, बादाम और अंजीर। खूब पानी पिएं। डॉक्टर्स का सुझाव है कि अगर आपको अपने पैरों में ऐसे लक्षण दिखें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और इलाज करवाना चाहिए, साथ ही अपनी डाइट में भी बदलाव करना चाहिए।
