Cancer मिथक: परफ्यूम और डियोड्रेंट से नहीं होता रिस्क

Lifestyle ,लाइफस्टाइल : हेल्थ टॉपिक्स में, कैंसर शायद सोशल मीडिया और तुरंत जानकारी के इस दौर में सबसे ज़्यादा चर्चा और गलतफहमी वाला विषय बन गया है। हर कुछ दिनों में, हमें ऐसी डरावनी हेडलाइंस देखने को मिलती हैं जो कैंसर को रोज़मर्रा की चीज़ों से जोड़ती हैं, जैसे परफ्यूम से लेकर मोबाइल फोन और माइक्रोवेव तक। लेकिन साइंस असल में क्या कहता है? डॉ. नयन गुप्ता, कंसल्टेंट- सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, HCG कैंसर सेंटर, इंदौर हमें इन मिथकों को समझने और जोखिम के असली कारणों तक पहुँचने में मदद करते हैं:

परफ्यूम और डियोड्रेंट: खुशबू का डर

आम धारणा यह है कि कुछ परफ्यूम या डियोड्रेंट जिनमें पैराबेन या एल्यूमीनियम कंपाउंड जैसे कुछ केमिकल होते हैं, उनके इस्तेमाल से ब्रेस्ट कैंसर होता है। माना जाता है कि ऐसे कंपाउंड हार्मोनल सिस्टम में रुकावट डालते हैं या पसीने के ज़रिए टॉक्सिन को बाहर निकलने से रोकते हैं।

किसी भी स्टडी में परफ्यूम और डियोड्रेंट का कैंसर होने से सीधा संबंध साबित नहीं हुआ है। ये अपनी सुरक्षा के लिए कंट्रोल्ड और टेस्टेड प्रोडक्ट हैं। इसलिए, जबकि नेचुरल या केमिकल-फ्री का ऑप्शन एक बहुत अच्छा लाइफस्टाइल ऑप्शन हो सकता है, लेकिन अपने रोज़ाना के परफ्यूम से डरने का कोई वैज्ञानिक कारण नहीं है। असल में, असली जोखिम तंबाकू, शराब और पर्यावरण प्रदूषण जैसे हानिकारक पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से होता है।

मोबाइल फोन और रेडिएशन: मिथक बनाम सच्चाई

क्योंकि मोबाइल फोन रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन छोड़ते हैं, इसलिए यह संभावना है कि वे कैंसर का कारण बन सकते हैं। RF नॉन-आयोनाइजिंग रेडिएशन का एक रूप है। दूसरे शब्दों में, RF में केमिकल बॉन्ड को तोड़ने या DNA मॉलिक्यूल को सीधे बदलने के लिए उतनी एनर्जी नहीं होती जितनी X-रे और गामा किरणों में होती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन और नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट जैसे बड़े हेल्थ ऑर्गनाइजेशन का दावा है कि ऐसा कोई भरोसेमंद सबूत नहीं है जो सेल फोन को कैंसर से जोड़ सके। फिर भी, ईयरफोन या स्पीकर मोड जैसी आसान सावधानियां बरतने से लंबे समय तक सीधे संपर्क में आने से बचने में मदद मिल सकती है।

वैज्ञानिक सबूत बताते हैं कि कैंसर के खतरे का सबसे बड़ा कारण लाइफस्टाइल से जुड़े फैक्टर हैं। साथ मिलकर, धूम्रपान, शराब पीना, खराब डाइट और फिजिकल एक्टिविटी की कमी जैसे फैक्टर दुनिया भर में कैंसर के लगभग 40 प्रतिशत मामलों के लिए ज़िम्मेदार हैं। एक सुस्त लाइफस्टाइल, प्रोसेस्ड फूड खाने, तनाव और नींद की कमी के साथ मिलकर शरीर के डिफेंस सिस्टम को कमजोर कर देती है। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार; बार-बार एक्सरसाइज; और समय पर हेल्थ चेकअप से कैंसर का खतरा काफी कम किया जा सकता है।

परफ्यूम या फोन से डरने के बजाय, हमें उन विकल्पों पर ध्यान देना चाहिए जो हम हर दिन चुनते हैं। रोकथाम जागरूकता और स्वस्थ जीवन से शुरू होती है। कैंसर से बचने के असली तरीकों में तंबाकू से बचना, शराब कम पीना, एक्टिव लाइफस्टाइल बनाए रखना, संतुलित आहार लेना और रेगुलर चेकअप करवाना शामिल है।