क्या मोसंबी का पानी उच्च रक्तचाप को कम कर सकता

Life Style लाइफ स्टाइल : विशेषज्ञों का कहना है कि मौसंबी के रस में उच्च मात्रा में पोटेशियम होता है, जो एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है जो रक्तचाप को संतुलित करने में मदद करता है। पोटेशियम शरीर में सोडियम के स्तर को कम करने में मदद करता है। अत्यधिक सोडियम के सेवन से अक्सर रक्तचाप बढ़ जाता है। पोटेशियम इसे संतुलित करता है और रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम करता है। पोटेशियम एक वैसोडिलेटर के रूप में कार्य करता है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है जिससे रक्त अधिक आसानी से बहता है।

विशेषज्ञ आगे बताते हैं कि मौसम्बी का रस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और परिसंचरण में सुधार करता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। विटामिन सी के एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जो उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकता है और धमनियों में रुकावट पैदा कर सकता है।

मोसम्बी उच्च रक्तचाप में मदद करती है, लेकिन यह एकमात्र इलाज नहीं है। इसे नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ लेना चाहिए और ब्लड शुगर की समस्या वाले लोगों को इसे डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।