क्या डायबिटीज का मरीज पी सकता है गन्ने का जूस, पढ़ें ये रिपोर्ट

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। एक गर्म उमस भरे दिन में एक गिलास ठंडे गन्ने के रस से ज्यादा ताज़ा कुछ नहीं लगता, लेकिन यदि आप मधुमेह रोगी हैं जैसे कि आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है तो विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दो अलग-अलग परीक्षणों पर 126 मिलीग्राम, डीएल या 7 मिमी ली से अधिक या अधिक तो आपको अपने आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है. यहां तक ​​कि गन्ने के रस जैसे साधारण रीहाइड्रेटिंग पेय भी आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं.

बाल रोग विशेषज्ञ किशोर चिकित्सक और फेथ क्लिनिक के संस्थापक डॉ. पाउला गोयल ने कहा कि एक गिलास गन्ने का रस, 240 मिली, 180 कैलोरी, 30 ग्राम चीनी के साथ आता है और आहार फाइबर में भी उच्च होता है. गन्ने के रस में 70.75 प्रतिशत पानी, 13.15 प्रतिशत सुक्रोज और 10.15 प्रतिशत फाइबर होता है. इसमें विभिन्न फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं. जिनमें फेनोलिक यौगिक, प्लांट स्टेरोल और पॉलीकोसैनोल शामिल हैं.

इन फाइटोकेमिकल्स में एंटीऑक्सिडेंट, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण और अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं. यह पोषक तत्वों की प्रचुरता के साथ आता है. जिसमें शामिल हैं. पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता, थियामिन, राइबोफ्लेविन और कई अमीनो एसिड होता है. उन्होंने कहा कि गन्ने का रस एक प्रतिरक्षा बूस्टर है. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है और सूजन को कम करने में मदद करता है. गन्ने के रस में एनाल्जेसिक, एंटी. इंफ्लेमेटरी और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं.