कैलोरी और हेल्दी लौकी की हरियाली खीर बनाने की विधि

लौकी यानी घीया सुपर वेजी है। पाचन संबंधी दिक्कतें हो या बॉडी हीट को कंट्रोल करना हो, हर जगह लौकी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। वेट लॉस फ्रीक्स की भी ये पसंदीदा सब्जी है। अच्छी बात यह कि इसे किसी भी मौसम में खाया जा सकता है और ये उतनी ही आसानी से मिल भी जाती है। सेहत के लिए इतनी ज्यादा फायदेमंद लौकी में मिठास जोड़ दी जाए तो ये एक हेल्दी डेज़र्ट रेसिपी के लिए भी बेस्ट है। लोकी की खीर का सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। यह आपके टेस्ट बड्स के साथ आपकी सेहद के लिए भी लाभदायक होती है। तो इस बार सावन की तीज पर आइए बनाते हैं लौकी की हरियाली खीर (Lauki kheer recipe)। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें - Hariyali Teej 2022 : तीज पर बनाएं लो कैलोरी और हेल्दी लौकी की हरियाली खीर